काले फ्लैटिरॉन 'क्राउटन' और नीले पनीर के साथ क्लासिक वेज सलाद
काले फ्लैटिरॉन 'क्राउटन' और नीले पनीर के साथ क्लासिक वेज सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 509 कैलोरी. यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.57 प्रति सेवारत. 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज पाउडर, ताज़ी फटी हुई काली मिर्च, क्रीम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्लू चीज़ ड्रेसिंग के साथ क्लासिक वेज सलाद, हल्के नीले पनीर ड्रेसिंग के साथ क्लासिक वेज सलाद, तथा क्लासिक ब्लू चीज़ वेज सलाद और डोल सलाद फार्म टूर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्टेक को 1 इंच के क्यूब्स में काटें । कमरे के तापमान पर अलग सेट करें ।
मसाले के मिश्रण को उथले कटोरे में रखें । मिश्रण में स्टेक के क्यूब्स को कोट करें । एक परत में अलग सेट करें ।
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़ा कच्चा लोहा कड़ाही रखें ।
2 बड़े चम्मच तेल जोड़ें और इसे काफी गर्म होने दें, लगभग धूम्रपान । एक बार जब पैन में तेल गर्म हो जाए (यह टिमटिमाना चाहिए) तो पैन में स्टेक के कुछ टुकड़े डालें । उन्हें भीड़ मत करो, बैचों में काम करो । जल्दी से सभी पक्षों पर मांस को काला करें, अक्सर मोड़ । मध्यम दुर्लभ के लिए कुल 2 मिनट के बारे में हर एक को पकाएं । उन्हें खत्म करने के लिए एक पेपर टॉवल लाइन वाली प्लेट में ले जाएं । मांस को बैचों में पकाना जारी रखें जब तक कि यह सब काला न हो जाए । प्रक्रिया के दौरान आपको एक या दो बार तेल को ताज़ा करना होगा ।
जारी रखने से पहले इसे फिर से गर्म होने दें । सलाद को इकट्ठा करें: आइसबर्ग लेट्यूस के सिर से कुछ बाहरी परतों को छीलें । आपको लगभग 7 इंच व्यास की एक तंग, कॉम्पैक्ट गेंद के साथ छोड़ दिया जाना चाहिए । तने के सिरे का पता लगाएँ और इसके माध्यम से 4 समान आकार के वेजेज बनाएं ।
प्रत्येक वेज को एक सर्विंग प्लेट पर रखें जिसमें प्रत्येक वेज के चारों ओर बिखरे हुए कई काले फ्लैटिरॉन क्राउटन हों । प्रत्येक प्लेट के बीच टमाटर, प्याज और मूली को विभाजित करें; कुछ बड़े चम्मच ड्रेसिंग के साथ सलाद को बूंदा बांदी करें ।
शेष नीले पनीर और चिव्स के साथ गार्निश करें । यदि आप चाहें तो अधिक काली मिर्च के साथ सीजन ।