काली बीन्स और छोले के साथ मध्य पूर्वी चावल

काली बीन्स और छोले के साथ मध्य पूर्वी चावल आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 432 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 750 प्रशंसक हैं । यह एक है बल्कि सस्ती मध्य पूर्वी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. अगर आपके हाथ में पिसा हुआ जीरा, बीन्स, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 91 का अद्भुत स्पूनाक्यूलर स्कोर%. कोशिश करो काली बीन्स और छोले के साथ मध्य पूर्वी चावल, मेमने, छोले और अंजीर के साथ मध्य पूर्वी धीमी गति से पका हुआ स्टू, तथा मेमने, छोले और अंजीर के साथ मध्य पूर्वी धीमी गति से पका हुआ स्टू समान व्यंजनों के लिए ।