क्लासिक रिसोट्टो और पालक के साथ मेम्ने चॉप

क्लासिक रिसोट्टो और पालक के साथ मेम्ने चॉप
क्लासिक रिसोट्टो और पालक के साथ नुस्खा भेड़ का बच्चा चॉप लगभग आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 62 ग्राम प्रोटीन, 36 ग्राम वसा, और कुल का 920 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.34 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। मक्खन का मिश्रण, चिकन स्टॉक, परमेसन चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री के बारे में यह सब इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । 17 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । एक चम्मच के साथ 93 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो पुदीना रिसोट्टो के साथ मेम्ने चॉप, क्लासिक मेंहदी भेड़ का बच्चा चॉप, तथा मेमने के चॉप के साथ माँ का वन पॉट ओवन-बेक्ड रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआर्बोरियो चावल (या अन्य छोटे दाने वाले चावल-मैंने जापानी चावल का इस्तेमाल किया!)आर्बोरियो चावल (या अन्य छोटे दाने वाले चावल-मैंने जापानी चावल का इस्तेमाल किया!)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआलगभग चिकन स्टॉक (यदि घर का बना उपयोग नहीं कर रहा है, तो सुनिश्चित करें कि यह कम सोडियम है ताकि आप नमक सामग्री को नियंत्रित कर सकें)लगभग चिकन स्टॉक (यदि घर का बना उपयोग नहीं कर रहा है, तो सुनिश्चित करें कि यह कम सोडियम है ताकि आप नमक सामग्री को नियंत्रित कर सकें)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतैयार एन्जिल भोजन केक, दो बार क्षैतिज रूप से विभाजिततैयार एन्जिल भोजन केक, दो बार क्षैतिज रूप से विभाजित2लौंगलहसुन, मोटे तौर पर कटा हुआलहसुन, मोटे तौर पर कटा हुआ4मेम्ने चॉप (मैं केवल प्रति प्लेट 1 चॉप परोसता हूं, लेकिन कुछ 2 पसंद कर सकते हैं)मेम्ने चॉप (मैं केवल प्रति प्लेट 1 चॉप परोसता हूं, लेकिन कुछ 2 पसंद कर सकते हैं)11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआपरमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआ1छोटालाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्त1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1गुच्छापालक के पत्ते, फटेपालक के पत्ते, फटे22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअनसाल्टेड मक्खन + 1 बड़ा चम्मचअनसाल्टेड मक्खन + 1 बड़ा चम्मच4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी वरमाउथ या सूखी सफेद शराबसूखी वरमाउथ या सूखी सफेद शराब
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर50
पत्रिका
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