क्विनोआ तबबौलेह अरुगुला सलाद
क्विनोआ तबबौलेह अरुगुला सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.98 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 441 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 606 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, फेटा पनीर, परमेसन पनीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो क्विनोआ तबबौलेह सलाद, क्विनोआ तबबौलेह सलाद, तथा क्विनोआ तबबौलेह सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
क्विनोआ को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं ।
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और कांटा के साथ फुलाना ।
30 मिनट के लिए ठंडा होने दें, हर 10 मिनट में हिलाएं । जब क्विनोआ को अधिकांश भाग के लिए ठंडा किया जाता है, तो इसमें परमेसन, टमाटर, खीरा, फेटा, अजमोद, नमक और काली मिर्च डालें combine.To ड्रेसिंग तैयार करें, जैतून का तेल, सिरका, नमक और काली मिर्च को एक बड़े मेसन जार में रखें । ढक्कन बंद करें और एक अच्छे मिनट के लिए पागलों की तरह हिलाएं, या जब तक ड्रेसिंग अच्छी तरह से संयुक्त न हो जाए ।
क्विनोआ में आधा बूंदा बांदी, गठबंधन करने के लिए सरगर्मी । साग पर बूंदा बांदी के लिए शेष ड्रेसिंग सहेजें । अरुगुला को 4 बड़ी प्लेटों के बीच विभाजित करें । क्विनोआ के बड़े चम्मच के साथ शीर्ष अरुगुला और एवोकैडो स्लाइस के साथ गार्निश प्लेट ।
ड्रेसिंग और सेवा के एक स्पर्श के साथ बूंदा बांदी साग ।