क्विंस और पेकान के साथ चिकोरी सलाद

क्विंस और पेकान के साथ चिकोरी सलाद
क्विंस और पेकान के साथ चिकोरी सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.86 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 259 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में ब्राउन शुगर, अदरक, पेकन हलवे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो क्विंस सिरप के साथ क्विंस सेब स्ट्रूडल्स, अखरोट और परमेसन के साथ चिकोरी सलाद, तथा चिकोरी, फ्राइड हैम और नाशपाती का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक बड़े सॉस पैन में, साइडर सिरका, ब्राउन शुगर, जलेपियो, अदरक, धनिया, दालचीनी की छड़ी और एक चुटकी नमक के साथ पानी मिलाएं और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसारताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार
आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
कटा हुआ क्विंस जोड़ें, कवर करें और कम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि वे निविदा न हों, लगभग 15 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, पोच्ड क्विंस को एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें । क्विंस अवैध शिकार तरल त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
श्रीफलश्रीफल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
इस बीच, एक बेकिंग शीट पर पेकन के हिस्सों को फैलाएं और नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक पिसी हुई लौंग, अदरक और जायफलप्रत्येक पिसी हुई लौंग, अदरक और जायफल
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
5
लगभग 7 मिनट तक बेक करें, जब तक कि पेकान टोस्ट न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल, पीला और हरा खाद्य रंगलाल, पीला और हरा खाद्य रंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
एक छोटे कटोरे में, वनस्पति तेल, अखरोट के तेल और चीनी के साथ शेरी और रेड वाइन सिरका को हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ विनैग्रेट का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
VinaigretteVinaigrette
अखरोट का तेलअखरोट का तेल
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
7
एक बड़े सलाद कटोरे में, चिकोरी को क्विंस, पेकान और ब्लू चीज़ के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिकलाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक
EndiveEndive
लाल, पीला और हरा खाद्य रंगलाल, पीला और हरा खाद्य रंग
श्रीफलश्रीफल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
8
ड्रेसिंग को सलाद के ऊपर डालें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
9
तुरंत परोसें।

सामग्री

113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप नीले पनीर टूटने लगेकप नीले पनीर टूटने लगे4मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1/2 पाउंड चिकोरी, तने को त्याग दिया जाता है और पत्तियों को काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ दिया जाता है1/2 पाउंड चिकोरी, तने को त्याग दिया जाता है और पत्तियों को काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ दिया जाता है596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)11 पौंड तोरी,सूक्ष्मता grated ताजा अदरकसूक्ष्मता grated ताजा अदरक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन धनियाजमीन धनिया1जलेपीनो, बीज और बहुत बारीक कटा हुआजलेपीनो, बीज और बहुत बारीक कटा हुआ3(सर्दी)हल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप पेकान आधा1/2 कप पेकान आधा12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2क्विंस-छील, कोरड और पतले कटा हुआक्विंस-छील, कोरड और पतले कटा हुआ2(सर्दी)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक2(सर्दी)शेरी सिरकाशेरी सिरका11 पौंड तोरी,पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअखरोट का तेलअखरोट का तेल4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर54
पत्रिका
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