किसानों का बाजार सलाद
किसानों का बाजार सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 6.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 255 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 19g वसा की प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और पनीर को उठाएं जैसे कि पॉइंट रेयेस, क्रिस्प्ड सलाद ग्रीन्स, फ्लेम अंगूर, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 89 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । कोशिश करो किसान बाजार सलाद, किसानों का बाजार सलाद, तथा किसानों का बाजार पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सलाद कटोरे में, एक साथ 1/2 कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, 3 बड़े चम्मच शेरी सिरका, 1 1/2 चम्मच डिजॉन सरसों, और 1 चम्मच कीमा बनाया हुआ प्याज़ ।
4 क्वार्ट्स कुल्ला और कुरकुरा सलाद साग जोड़ें; 2 कप लाल लौ अंगूर, आधा में कटौती; 1 कप टोस्टेड अखरोट आधा; और 1 कप क्रम्बल ब्लू चीज़ (3 ऑउंस । ) जैसे प्वाइंट रेयेस।
स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च डालकर कोट करने के लिए धीरे से मिलाएं ।