किसान बाजार साग
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? किसान बाजार साग कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 61 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास बेबी ग्रीन्स जैसे केल, काली मिर्च, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं किसान बाजार चावडर, किसानों का बाजार पिज्जा, तथा किसानों का बाजार स्पेगेटी.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में सिरका, प्याज़, नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंटें, फिर एक धीमी धारा में तेल डालें, जब तक कि इमल्सीफाइड न हो जाए ।
साग और फूल जोड़ें और अच्छी तरह से लेपित होने तक टॉस करें ।
* साग को 1 दिन पहले धोया और सुखाया जा सकता है और कागज़ के तौलिये से ढके एक सील प्लास्टिक बैग में ठंडा किया जा सकता है । * विनिगेट को 6 घंटे आगे और ठंडा, ढका जा सकता है । उपयोग करने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं ।