केसर क्रीम के साथ स्पेनिश चिकन और चावल

केसर क्रीम के साथ स्पेनिश चिकन और चावल
केसर क्रीम के साथ स्पेनिश चिकन और चावल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 321 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की लौंग, आटा, चावल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कम वसा वाले दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन कारमेल ब्राउनी मिल्कशेक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह यूरोपीय व्यंजन पसंद नहीं आया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो केसर चावल के साथ स्पेनिश शैली का चिकन (अरोज़ कोन पोलो), मसालेदार स्पेनिश केसर चावल, तथा केसर चावल या केसर चावल , केसर चावल कैसे बनाएं समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैन में 1 चम्मच तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
चिकन का आधा जोड़ें; 4 मिनट पकाना, सभी पक्षों पर भूरा हो जाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
5
पैन से चिकन निकालें; एक बड़े कटोरे में रखें । 1 चम्मच तेल और शेष चिकन के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
कटोरे में जोड़ें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
पैन में शेष 1 चम्मच तेल, प्याज, और कोरिज़ो रखें; 10 मिनट या जब तक प्याज निविदा और सुनहरा न हो जाए, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चोरिज़ोचोरिज़ो
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
लहसुन और घंटी मिर्च जोड़ें; 2 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
लहसुनलहसुन
9
चिकन में कोरिज़ो मिश्रण, पके हुए चावल, मटर और जैतून डालें; गठबंधन करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चावलपका हुआ चावल
पूरे चिकनपूरे चिकन
चोरिज़ोचोरिज़ो
जैतूनजैतून
मटरमटर
10
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में दूध और अगली 5 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से) मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं । कुक, लगातार सरगर्मी, जब तक मिश्रण एक उबाल आता है; 1 मिनट या मोटी और चुलबुली तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
11
गर्मी से पैन निकालें; खट्टा क्रीम में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
12
चिकन मिश्रण में खट्टा क्रीम मिश्रण जोड़ें, गठबंधन करने के लिए सरगर्मी । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक 11 एक्स 7 इंच के गिलास या सिरेमिक बेकिंग डिश में चिकन मिश्रण को चम्मच करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
13
375 पर 15 मिनट तक बेक करें । एक अतिरिक्त 10 मिनट या चिकन होने तक उजागर करें और सेंकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पके हुए लंबे अनाज वाले सफेद चावलगर्म पके हुए लंबे अनाज वाले सफेद चावल57हैबेनेरो मिर्चठीक स्पेनिश कोरिज़ो सॉसेज, कटा हुआठीक स्पेनिश कोरिज़ो सॉसेज, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा4लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2% कम वसा वाला दूध2% कम वसा वाला दूध1कसा हुआ परमेसन चीज़अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए हरी मटर thawedजमे हुए हरी मटर thawed16पिमिएंटो-भरवां हरा जैतून, कटा हुआपिमिएंटो-भरवां हरा जैतून, कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालाल शिमला मिर्च, कटी हुईलाल शिमला मिर्च, कटी हुई0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)केसर के धागे, हल्के से कुचले हुएकेसर के धागे, हल्के से कुचले हुए680हैबेनेरो मिर्चत्वचा रहित, बोनलेस चिकन जांघ, काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुएत्वचा रहित, बोनलेस चिकन जांघ, काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुए791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सफेद प्याजकटा हुआ सफेद प्याज

अनुशंसित शराब: Tempranillo, Albarino, Grenache

स्पेनिश टेम्प्रानिलो, अल्बारिनो और ग्रेनाचे के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । स्पैनिश व्यंजनों के साथ वाइन पेयर करते समय, 'जो एक साथ बढ़ता है वह एक साथ जाता है'नियम का पालन क्यों न करें? हम सफेद शराब के लिए अल्बरीनो और लाल रंग के लिए गार्नाचन और टेम्प्रानिलो की सलाह देते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ट्राइडेंट ट्राइडेंट टेम्प्रानिलो । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है ।
Tridente Tridente Tempranillo
Tridente Tridente Tempranillo
बैरल में 15 महीने, 8 महीने की बोतल की उम्र । प्राचीन वासो प्रशिक्षित दाख की बारियां 110 साल तक, स्टेनलेस स्टील टैंक में किण्वित, और फिर फ्रेंच ओक बैरल में 15 महीने की उम्र में उत्पादित । इस गहरे बैंगनी वाइन में टोस्टी ओक, ग्रेफाइट और बाल्समिक के नोट हैं । जायके कर रहे हैं घनी फल के साथ creme de cassis के माध्यम से बने सुस्त खत्म.
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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