केसर क्रीम के साथ स्पेनिश चिकन और चावल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 321 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की लौंग, आटा, चावल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कम वसा वाले दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन कारमेल ब्राउनी मिल्कशेक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह यूरोपीय व्यंजन पसंद नहीं आया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो केसर चावल के साथ स्पेनिश शैली का चिकन (अरोज़ कोन पोलो), मसालेदार स्पेनिश केसर चावल, तथा केसर चावल या केसर चावल , केसर चावल कैसे बनाएं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
पैन में 1 चम्मच तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
चिकन का आधा जोड़ें; 4 मिनट पकाना, सभी पक्षों पर भूरा हो जाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
5
पैन से चिकन निकालें; एक बड़े कटोरे में रखें । 1 चम्मच तेल और शेष चिकन के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
फ्राइंग पैन
6
कटोरे में जोड़ें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
7
पैन में शेष 1 चम्मच तेल, प्याज, और कोरिज़ो रखें; 10 मिनट या जब तक प्याज निविदा और सुनहरा न हो जाए, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चोरिज़ो
प्याज
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
8
लहसुन और घंटी मिर्च जोड़ें; 2 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
लहसुन
9
चिकन में कोरिज़ो मिश्रण, पके हुए चावल, मटर और जैतून डालें; गठबंधन करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चावल
पूरे चिकन
चोरिज़ो
जैतून
मटर
10
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में दूध और अगली 5 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से) मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं । कुक, लगातार सरगर्मी, जब तक मिश्रण एक उबाल आता है; 1 मिनट या मोटी और चुलबुली तक पकाना ।
चिकन मिश्रण में खट्टा क्रीम मिश्रण जोड़ें, गठबंधन करने के लिए सरगर्मी । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक 11 एक्स 7 इंच के गिलास या सिरेमिक बेकिंग डिश में चिकन मिश्रण को चम्मच करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
खट्टा क्रीम
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
बेकिंग पैन
13
375 पर 15 मिनट तक बेक करें । एक अतिरिक्त 10 मिनट या चिकन होने तक उजागर करें और सेंकना करें ।
स्पेनिश टेम्प्रानिलो, अल्बारिनो और ग्रेनाचे के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । स्पैनिश व्यंजनों के साथ वाइन पेयर करते समय, 'जो एक साथ बढ़ता है वह एक साथ जाता है'नियम का पालन क्यों न करें? हम सफेद शराब के लिए अल्बरीनो और लाल रंग के लिए गार्नाचन और टेम्प्रानिलो की सलाह देते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ट्राइडेंट ट्राइडेंट टेम्प्रानिलो । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है ।