केसर के साथ समुद्री भोजन स्टू
केसर के साथ समुद्री भोजन स्टू के बारे में आवश्यकता है 56 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 14.1 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 79 ग्राम प्रोटीन, 73 ग्राम वसा, और कुल का 2061 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । का मिश्रण & स्वस्थ, वसंत, रविवार दोपहर का भोजन, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर यह सब इस नुस्खा इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लेता है. मिश्रित सब्जियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू पाई मिठाई एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो केसर ज़ाबाग्लियोन के साथ समुद्री भोजन स्टू, केसर समुद्री भोजन सूप, तथा केसर के साथ समुद्री भोजन कैपेलिनी समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![1/4 कप प्लस 2 चम्मच आधा-आधा क्रीम]()
1/4 कप प्लस 2 चम्मच आधा-आधा क्रीम4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![आसान बेकिंग]()
आसान बेकिंग4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![शाकाहारी बारबेक्यू]()
शाकाहारी बारबेक्यू4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![क्रिसमस बिस्कुट]()
क्रिसमस बिस्कुट4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![स्वस्थ नाश्ता]()
स्वस्थ नाश्ता4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![ब्राउनी]()
ब्राउनी4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![सूप]()
सूप4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![बच्चों की पार्टी]()
बच्चों की पार्टी4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![डिनर पार्टी]()
डिनर पार्टी4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![शाकाहारी पार्टी]()
शाकाहारी पार्टी4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![ईस्टर]()
ईस्टर300मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![क्लैम, साफ]()
क्लैम, साफ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![बैच खाना पकाने]()
बैच खाना पकाने4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![डेयरी मुक्त]()
डेयरी मुक्त4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![रोस्ट कैलकुलेटर]()
रोस्ट कैलकुलेटर4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![मछली]()
मछली750मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![फर्म सफेद मछली, एमएससी-प्रमाणित टिकाऊ प्रजातियों जैसे केप हेक, गर्नार्ड और पोलाक का चयन करें, बड़े टुकड़ों में काट लें]()
फर्म सफेद मछली, एमएससी-प्रमाणित टिकाऊ प्रजातियों जैसे केप हेक, गर्नार्ड और पोलाक का चयन करें, बड़े टुकड़ों में काट लें4006 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![मछली स्टॉक]()
मछली स्टॉक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![आयरन युक्त]()
आयरन युक्त4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![अधिक अच्छा खाना]()
अधिक अच्छा खाना4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![अच्छा खाना पत्रिका]()
अच्छा खाना पत्रिका4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![अच्छा भोजन पाठक प्रदान करता है]()
अच्छा भोजन पाठक प्रदान करता है4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![अच्छा खाना क्षुधा]()
अच्छा खाना क्षुधा4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![अच्छा भोजन कार्यक्रम]()
अच्छा भोजन कार्यक्रम4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![मेरा अच्छा खाना (साइन इन करें)]()
मेरा अच्छा खाना (साइन इन करें)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![फल]()
फल4![लहसुन लौंग, कटा हुआ]()
लहसुन लौंग, कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कई टहनियाँ चपटी पत्ती वाली अजमोद]()
कई टहनियाँ चपटी पत्ती वाली अजमोद4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![हैलोवीन]()
हैलोवीन4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![स्वस्थ]()
स्वस्थ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![सस्ता और स्वस्थ]()
सस्ता और स्वस्थ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![त्वरित और स्वस्थ]()
त्वरित और स्वस्थ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कम-जीआई]()
कम-जीआई4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![1/4 कप चटनी, कोई भी स्वाद (मैं आम का उपयोग करता हूं)]()
1/4 कप चटनी, कोई भी स्वाद (मैं आम का उपयोग करता हूं)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![8 (10 इंच) साबुत गेहूं के आटे के टॉर्टिला]()
8 (10 इंच) साबुत गेहूं के आटे के टॉर्टिला300मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![सीपियों, साफ]()
सीपियों, साफ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1छोटा गुच्छा![अजमोद या तुलसी, कटा हुआ]()
अजमोद या तुलसी, कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![पास्ता]()
पास्ता4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![Pernod]()
Pernod4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![पाई]()
पाई4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![सब्जियां]()
सब्जियां1बड़ी चुटकी![केसर]()
केसर2![प्याज़, बारीक कटा हुआ]()
प्याज़, बारीक कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![वसंत]()
वसंत4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![सस्ता कट]()
सस्ता कट4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![चीनी तापमान गाइड]()
चीनी तापमान गाइड4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![गर्मी]()
गर्मी4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![दोपहर की चाय]()
दोपहर की चाय3स्प्रिग्स![2 कप लहसुन की कलियाँ]()
2 कप लहसुन की कलियाँ4![टमाटर]()
टमाटर4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![शाकाहारी]()
शाकाहारी4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![शाकाहारी]()
शाकाहारी4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![शाकाहारी क्रिसमस]()
शाकाहारी क्रिसमस4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![स्वस्थ दोपहर का भोजन]()
स्वस्थ दोपहर का भोजन4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![रविवार दोपहर का भोजन]()
रविवार दोपहर का भोजन4006 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण]()
1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![सर्दी]()
सर्दी4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![परिवार और बच्चे]()
परिवार और बच्चे4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![ओवन तापमान गाइड]()
ओवन तापमान गाइड
1/4 कप प्लस 2 चम्मच आधा-आधा क्रीम4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
आसान बेकिंग4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
शाकाहारी बारबेक्यू4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआक्रिसमस बिस्कुट4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
स्वस्थ नाश्ता4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
ब्राउनी4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
सूप4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
बच्चों की पार्टी4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआडिनर पार्टी4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआशाकाहारी पार्टी4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
ईस्टर300मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
क्लैम, साफ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
बैच खाना पकाने4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
डेयरी मुक्त4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
रोस्ट कैलकुलेटर4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
मछली750मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फर्म सफेद मछली, एमएससी-प्रमाणित टिकाऊ प्रजातियों जैसे केप हेक, गर्नार्ड और पोलाक का चयन करें, बड़े टुकड़ों में काट लें4006 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
मछली स्टॉक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
आयरन युक्त4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
अधिक अच्छा खाना4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअच्छा खाना पत्रिका4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअच्छा भोजन पाठक प्रदान करता है4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअच्छा खाना क्षुधा4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअच्छा भोजन कार्यक्रम4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमेरा अच्छा खाना (साइन इन करें)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
फल4
लहसुन लौंग, कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कई टहनियाँ चपटी पत्ती वाली अजमोद4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
हैलोवीन4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
स्वस्थ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसस्ता और स्वस्थ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआत्वरित और स्वस्थ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कम-जीआई4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
1/4 कप चटनी, कोई भी स्वाद (मैं आम का उपयोग करता हूं)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
8 (10 इंच) साबुत गेहूं के आटे के टॉर्टिला300मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
सीपियों, साफ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1छोटा गुच्छा
अजमोद या तुलसी, कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
पास्ता4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
Pernod4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
पाई4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
सब्जियां1बड़ी चुटकी
केसर2
प्याज़, बारीक कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
वसंत4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
सस्ता कट4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
चीनी तापमान गाइड4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
गर्मी4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
दोपहर की चाय3स्प्रिग्स
2 कप लहसुन की कलियाँ4
टमाटर4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
शाकाहारी4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
शाकाहारी4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआशाकाहारी क्रिसमस4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
स्वस्थ दोपहर का भोजन4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआरविवार दोपहर का भोजन4006 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
सर्दी4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपरिवार और बच्चे4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआओवन तापमान गाइडकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार56 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर77
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