ककड़ी और दही की सूई की चटनी

ककड़ी और दही की सूई की चटनी
खीरे और दही की डिपिंग सॉस आपके होर डी ' ओवरे रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $1.08 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 154 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. 3 लहसुन लौंग, नमक, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण यह सब इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार ककड़ी सूई सॉस, त्ज़त्ज़िकी ककड़ी सूई सॉस, तथा मसालेदार ककड़ी सूई सॉस.

निर्देश

1
एक पेपर कॉफी फिल्टर या पेपर टॉवल के साथ एक मेष छलनी को लाइन करें । फिल्टर में चम्मच दही, और एक कटोरे के ऊपर छलनी रखें । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें, और 4 घंटे ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कॉफीकॉफी
दहीदही
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
कागज तौलिएकागज तौलिए
कटोराकटोरा
2
एक कटोरे में चम्मच दही, तनावपूर्ण तरल को त्यागना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दहीदही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
सूखे खीरे और अगले 7 अवयवों में हिलाओ । परोसने के लिए तैयार होने तक दही के मिश्रण को ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
दहीदही
4
गार्निश, अगर वांछित।
5
पीटा चिप्स और ताजी सब्जियों के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Pita चिप्सPita चिप्स
सब्जीसब्जी
6
नोट: सॉस को टमाटर या रोस्ट बीफ सैंडविच के लिए स्प्रेड के रूप में भी परोसा जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुना हुआ मांसभुना हुआ मांस
सॉससॉस
टमाटरटमाटर

सामग्री

1बड़ेककड़ी, खुली, वरीयता प्राप्त और dicedककड़ी, खुली, वरीयता प्राप्त और diced1स्प्रिगगार्निश: ताजा डिलगार्निश: ताजा डिल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा या 1 चम्मच सूखे डिलताजा या 1 चम्मच सूखे डिल23 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ3 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सादा दहीसादा दही1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ मीठा प्याजकीमा बनाया हुआ मीठा प्याज
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसॉस
अवसरोंसुपर बोल
पत्रिका
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