ककड़ी, मूली, गाजर और पनीर सलाद

ककड़ी, मूली, गाजर और पनीर सलाद
ककड़ी, मूली, गाजर और पनीर सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 115 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, अजमोद, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मूली और ककड़ी सलाद, मूली और ककड़ी का सलाद, तथा मूली और ककड़ी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1छोटागाजर, पतले कटा हुआगाजर, पतले कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअजवाइन बीजअजवाइन बीज12 चम्मच लहसुन पाउडरमेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजमोदसूखे अजमोद1largesअंग्रेजी ककड़ी, पतले कटा हुआअंग्रेजी ककड़ी, पतले कटा हुआ6ताजा तुलसी के पत्ते, chiffonadeताजा तुलसी के पत्ते, chiffonade12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, बारीक कीमा बनाया हुआलहसुन, बारीक कीमा बनाया हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरहल्की मेयोनेज़हल्की मेयोनेज़1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कम वसा वाले स्विस पनीर, कसा हुआकम वसा वाले स्विस पनीर, कसा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनोनफेट दहीनोनफेट दही10largesमूली, बहुत पतले कटा हुआमूली, बहुत पतले कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबहुत पतले कटा हुआ लाल प्याजबहुत पतले कटा हुआ लाल प्याज23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिएनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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