ककड़ी सलाद के साथ मेमने और जैतून के कटार
ककड़ी सलाद के साथ मेमने और जैतून के कटार सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 44 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल 629 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.27 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गरम मसाला, पिसी हुई मिर्च, फेटा चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टमाटर, ककड़ी और कलामटन जैतून सलाद के साथ ग्रीक ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स, ककड़ी सलाद के साथ ओरिएंटल बीफ कटार, और पेपरी टेम्पेह स्केवर्स डब्ल्यू / सेंवई और ककड़ी सलाद.
निर्देश
विशेष उपकरण: 8 (10 इंच) बांस की कटार, लगभग 30 मिनट के लिए पानी में भिगोया जाता है
लाइट ब्रॉयलर। पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें और एक तरफ सेट करें ।
एक मध्यम कटोरे में, तेल, अजमोद, गरम मार्सला, लहसुन नमक, काली मिर्च, और कटा हुआ भेड़ का बच्चा मिलाएं, सभी मेमने के क्यूब्स को कोट करने के लिए अच्छी तरह मिलाएं ।
कटार बनाने के लिए, वैकल्पिक भेड़ का बच्चा, टमाटर और जैतून । मेमने के एक टुकड़े के साथ समाप्त करें ताकि प्रति कटार मेमने के 3 क्यूब्स हों ।
तैयार बेकिंग शीट पर कटार रखें । गर्मी स्रोत से 4 से 6 इंच तक 2 मिनट प्रति पक्ष 8 कुल मिनट के लिए उबाल लें ।
कटार को पीटा ब्रेड, खीरे के सलाद और तज़्ज़िकी सॉस के साथ गरमागरम परोसें ।
विचारों की सेवा: इन कबाब के साथ मेंहदी की कटार शानदार होगी । जलने से बचाने के लिए पन्नी के साथ उजागर मेंहदी के पत्तों को लपेटना सुनिश्चित करें ।
एक मध्यम कटोरे में सभी अवयवों को मिलाएं और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
मेमने के कटार के साथ परोसें ।