कटा हुआ बीफ सलाद

कटा हुआ बीफ सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कटा हुआ बीफ़ सलाद आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.88 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 38 ग्राम वसा, और कुल का 536 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। मैक्सिकन अजवायन की पत्ती, लहसुन लौंग, मूली, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सफेद आसुत सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिनी स्ट्रॉबेरी पावलोवस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार कटा हुआ बीफ सलाद, गर्म और खट्टा कटा हुआ सलाद के साथ एशियाई ब्रेज़्ड बीफ़ टांग, तथा क्रिस्पी कॉर्न टॉर्टिला कप में मिनी कटा हुआ बीफ टैको सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े बर्तन में स्टेक रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
स्टेक को 2 इंच (लगभग 10 कप) तक ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
पानीपानी
3
प्याज, नमक, लहसुन, पेपरकॉर्न और बे पत्ती जोड़ें । उच्च गर्मी पर उबालने के लिए लाओ, खाना पकाने के तरल के ऊपर से किसी भी फोम को स्किम करना । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंरसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
बे पत्तियांबे पत्तियां
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
नमकनमक
4
अजवायन डालें। स्टेक के नरम होने तक अन-कवर को उबालें, यदि आवश्यक हो तो स्टेक को कवर करने के लिए अधिक पानी मिलाएं, लगभग 1 1/2 घंटे । थोड़ा ठंडा करें । मांस और तरल ठंडा होने तक, कम से कम 3 घंटे और 1 दिन तक खुला फ्रिज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवायनअजवायन
स्टेकस्टेक
पानीपानी
मांसमांस
5
तरल से स्टेक निकालें, तरल को आरक्षित करें । अतिरिक्त वसा ट्रिम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
6
स्टेक क्रॉसवर्ड को 3 टुकड़ों में काटें, फिर दरदरा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
7
गोमांस को बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
गोमांस को पूरी तरह से कवर करने के लिए कटोरे में पर्याप्त खाना पकाने का तरल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
1
मिश्रण करने के लिए छोटे कटोरे में सिरका, नींबू का रस, अजवायन, नमक और काली मिर्च मिलाएं । धीरे-धीरे तेल में फेंटें । (कटा हुआ गोमांस और विनैग्रेट 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । अलग से कवर करें; ठंडा। विनैग्रेट को कमरे के तापमान पर लाएं और उपयोग करने से पहले फिर से करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
नीबू का रसनीबू का रस
अजवायनअजवायन
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
बीफबीफ
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
1
मध्यम कटोरे में टमाटर, लाल प्याज और 3 बड़े चम्मच विनैग्रेट मिलाएं; कोट करने के लिए टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
VinaigretteVinaigrette
लाल प्याजलाल प्याज
टमाटरटमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
कटा हुआ गोमांस से सभी खाना पकाने के तरल को सूखा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
3
गोमांस के साथ कटोरा करने के लिए सलाद, मूली, और सीताफल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
मूलीमूली
लेटिषलेटिष
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
शेष विनिगेट को कोट करने के लिए पर्याप्त मात्रा में मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन सलाद।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
VinaigretteVinaigrette
5
प्लेटों के बीच सलाद को विभाजित करें; टमाटर के मिश्रण के साथ चारों ओर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
6
एवोकैडो स्लाइस के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडो स्लाइसएवोकैडो स्लाइस
7
मकई चिप्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई चिप्समकई चिप्स

सामग्री

2एवोकाडो, आधा, छिलका, पिसा हुआ, कटा हुआएवोकाडो, आधा, छिलका, पिसा हुआ, कटा हुआ116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)4साबुत काली मिर्चसाबुत काली मिर्च6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमकई टॉर्टिला चिप्स का कटोरामकई टॉर्टिला चिप्स का कटोरा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फ्लैंक स्टेकफ्लैंक स्टेक2(सर्दी)कटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2लहसुन लौंग, खुली, कुचललहसुन लौंग, खुली, कुचल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे2(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे मैक्सिकन अजवायन की पत्तीसूखे मैक्सिकन अजवायन की पत्ती6मूली, पतले कटा हुआमूली, पतले कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ लाल प्याजपतले कटा हुआ लाल प्याज2रोमेन लेट्यूस के दिल, कोर्ड, पत्तियां चौथाई क्रॉसवर्डरोमेन लेट्यूस के दिल, कोर्ड, पत्तियां चौथाई क्रॉसवर्ड2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ठीक समुद्री नमकठीक समुद्री नमक2largesटमाटर, wedges में कटौतीटमाटर, wedges में कटौती3(सर्दी)आसुत सफेद सिरकाआसुत सफेद सिरका1सफेद प्याज, quarteredसफेद प्याज, quartered
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर29
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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