कटा हुआ हरी गार्नी के साथ टी-बोन स्टेक, पनीर, जैतून और जड़ी बूटियों के साथ उबला हुआ टमाटर
कटी हुई हरी गार्नी के साथ टी-बोन स्टेक, पनीर, जैतून और जड़ी-बूटियों के साथ उबला हुआ टमाटर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 963 कैलोरी, 77g प्रोटीन की, तथा 65 ग्राम वसा. के लिए $ 7.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए 6 उपजी ऋषि, फ्लैट-लीफ अजमोद टॉप, टी-बोन स्टेक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रोटी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉफी केक केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 37 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बकरी पनीर, विरासत टमाटर, जैतून और जड़ी बूटियों के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा सॉसेज, टमाटर जैतून और टूना के साथ कटा हुआ सलाद, तथा Broiled सामन Steaks के साथ टमाटर, प्याज, और तारगोन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
उच्च गर्मी पर एक बड़े तवे या बड़े कड़ाही को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
मांस को अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल से ब्रश करें, आपको लगभग 1/4 कप की आवश्यकता होगी । स्टेक को हर तरफ 2 मिनट, एक बार में 3 मिनट भूनें । बेकिंग शीट पर स्टेक की व्यवस्था करें । जब स्टेक सभी को बंद कर दिया जाता है, तो ओवन में स्थानांतरित करें और मध्यम दान के लिए 5 से 6 मिनट भूनें, मध्यम - दुर्लभ से मध्यम-कुएं के लिए उस समय में 2 मिनट घटाएं या जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
टमाटर को ब्रॉयलर पैन पर रखें और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैन
5
खाद्य प्रोसेसर में ब्रेड, जैतून, अजमोद, ऋषि और रोमानो को मिलाएं और मिश्रण को पीस लें । कुछ अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल नमक और काली मिर्च के साथ मिश्रण पोशाक और टमाटर भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
10 सेरानो मिर्च, तने वाली, खुरदरी चॉप
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
1/2 टहनी मेंहदी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
6
थोड़ा नींबू का रस, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, और नमक और काली मिर्च के साथ कटा हुआ अरुगुला और तुलसी पोशाक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
1 लाल प्याज, छोटा पासा
7
निकालें steaks और आराम करते हैं. ब्रॉयलर को चालू करें और ऊपर से पनीर और ब्रेड क्रम्ब्स को ब्राउन करने के लिए टमाटर को कुछ मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
8
शीर्ष पर साग और उबले हुए टमाटर के साथ स्टेक परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
ग्रीन्स
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
स्टेक के साथ जोड़ा जा सकता Merlot, Cabernet सॉविनन, और Pinot Noir. आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, leaner स्टेक अच्छी तरह से जाना के साथ प्रकाश या मध्यम-पुष्ट लाल, के रूप में इस तरह के pinot noir या merlot, जबकि fattier steaks संभाल कर सकते हैं एक बोल्ड लाल, जैसे cabernet sauvingnon. निकेल एंड निकेल हैरिस वाइनयार्ड मर्लोट 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 40 डॉलर प्रति बोतल है ।