कद्दू के कटोरे में स्क्वैश सूप

कद्दू के कटोरे में स्क्वैश सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कद्दू के कटोरे में स्क्वैश सूप आज़माएं । के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 331 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, तले हुए प्याज, प्रोसियुट्टो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कद्दू-बलूत का फल स्क्वैश सूप, कद्दू & Butternut स्क्वैश सूप, तथा ग्रील्ड कद्दू और बटरनट स्क्वैश सूप.

निर्देश

1
कटोरे बनाएं: ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें प्रत्येक कद्दू के तने के चारों ओर एक बड़े सर्कल को काटने के लिए एक पारिंग चाकू का उपयोग करें (यदि वांछित हो, तो एक ज़िगज़ैग कट बनाएं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मूल स्वाद)(मूल स्वाद)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
ढक्कन हटा दें और बीज और रेशों को निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
3
प्रत्येक के अंदर 1/2 चम्मच प्रत्येक चीनी और नमक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4
एक बेकिंग शीट पर कद्दू और ढक्कन रखें; उनके आकार के आधार पर, 20 से 35 मिनट तक निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मूल स्वाद)(मूल स्वाद)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
5
इस बीच, सूप बनाएं: कम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
6
प्याज और 1 चम्मच नमक जोड़ें। थाइम के पत्तों को बर्तन में पट्टी करें, गर्मी को मध्यम तक बढ़ाएं और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि प्याज नरम न हो, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
7
स्क्वैश और चीनी जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, चमकता हुआ, 3 से 4 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
8
5 कप पानी डालें और उबाल लें । गर्मी को कम करें और उबाल लें, खुला, जब तक स्क्वैश निविदा न हो, 15 से 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
9
बैचों में काम करते हुए, सूप को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें, भाप से बचने के लिए ढक्कन को फोड़ें और चिकनी होने तक प्यूरी करें; सॉस पैन पर लौटें (या एक विसर्जन ब्लेंडर के साथ सीधे पैन में प्यूरी) । यदि वांछित हो, तो भारी क्रीम में हिलाओ। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, और वांछित के रूप में शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडरविसर्जन ब्लेंडर
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
10
तस्वीर स्टीव Giralt

सामग्री

4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआजामन और/या पम्परनिकल croutonsजामन और/या पम्परनिकल croutons4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआतला हुआ प्याजतला हुआ प्याज3(सर्दी)भारी क्रीम (वैकल्पिक)भारी क्रीम (वैकल्पिक)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमककोषेर नमक907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मध्यम बटरनट या कुरी स्क्वैश (लगभग, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंमध्यम बटरनट या कुरी स्क्वैश (लगभग, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1स्मॉल्सप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआलाल शिमला मिर्च, मिर्च पाउडर या स्पेनिश पिमेंटनलाल शिमला मिर्च, मिर्च पाउडर या स्पेनिश पिमेंटन1छोड़ दोतला हुआ ऋषि या अजमोदतला हुआ ऋषि या अजमोद4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआPepitas (hulled हरी कद्दू के बीज)Pepitas (hulled हरी कद्दू के बीज)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकुरकुरा प्रोसिटुट्टो, सेरानो हैम या बेकनकुरकुरा प्रोसिटुट्टो, सेरानो हैम या बेकन11 पौंड तोरी,पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस4स्मॉल्सबेकिंग कद्दू (जैसे गुंडे या चीनी पाई), एकोर्न स्क्वैश या स्वीट डंपलिंग स्क्वैशबेकिंग कद्दू (जैसे गुंडे या चीनी पाई), एकोर्न स्क्वैश या स्वीट डंपलिंग स्क्वैश2स्प्रिग्स2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ3(सर्दी)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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