कद्दू के साथ पोर्क स्टू
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? कद्दू के साथ पोर्क स्टू कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.65 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 406 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए संतरे का छिलका, कद्दू, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नारंगी छिलका का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता है ब्लूबेरी-ऑरेंज पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कद्दू पोर्क स्टू, कम कार्ब कद्दू, सूअर का मांस और मूंगफली स्टू, तथा पोर्क पैशन परस्यूट विजेता डेवोन डेलाने (प्रायोजित)द्वारा त्वरित और आसान अफ्रीकी पोर्क मूंगफली स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में तेल गरम करें ।
सूअर का मांस जोड़ें; 4 मिनट या ब्राउन होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं ।
प्याज, शिमला मिर्च और अजवाइन डालें; बीच-बीच में हिलाते हुए 2 मिनट तक पकाएं । ऋषि, नमक, काली मिर्च, टमाटर और शोरबा में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 30 मिनट उबालें । कद्दू और मकई में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 1 घंटे या कद्दू के नरम होने तक उबालें । कसा हुआ छिलका में हिलाओ ।
नूडल्स के ऊपर परोसें; अजमोद के साथ छिड़के ।