कद्दू चीज़केक चॉकलेट कप
अगर प्रति सेवारत 39 सेंट आपके बजट में गिरावट, कद्दू चीज़केक चॉकलेट कप एक शानदार हो सकता है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 203 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । यदि आपके पास कद्दू प्यूरी, चीनी, कद्दू पाई मसाला, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इस रेसिपी से 302 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कद्दू चीज़केक चॉकलेट कुकी कप, कोई सेंकना कद्दू चीज़केक कप, तथा चॉकलेट रास्पबेरी चीज़केक कप.
निर्देश
लगभग 1 मिनट 30 सेकंड के लिए माइक्रोवेव में माइक्रोवेव सेफ बाउल में चॉकलेट पिघलाएं । बाहर निकालें और तब तक हिलाएं जब तक कि चॉकलेट पूरी तरह से पिघल न जाए । यदि यह पूरी तरह से पिघला और चिकना नहीं है, तो अतिरिक्त 15-30 सेकंड के लिए गर्मी । आपको सावधान रहना होगा कि चॉकलेट को ज़्यादा गरम न करें और जलाएं ।
एक साथ कद्दू, क्रीम पनीर, मसाला और चीनी को फूड प्रोसेसर या मिक्सर में चिकना होने तक फेंटें ।
पेपर कैंडी कप के साथ लाइन मफिन पैन । एक बड़ा चम्मच लें, और पेपर कैंडी कप में कुछ चॉकलेट चम्मच करें । चम्मच के पिछले हिस्से का उपयोग करके, चॉकलेट को फैलाएं ताकि यह कैंडी कप के पूरे इंटीरियर को कोट कर दे । सुनिश्चित करें कि चॉकलेट की परत इतनी मोटी है कि यह टपकती नहीं है और साइड के कुछ हिस्सों को खुला छोड़ देती है । शेष कप के साथ दोहराएं ।
एक और साफ चम्मच लें और प्रत्येक कप में कुछ कद्दू चीज़केक निकालें । उस पर धीरे से दबाएं ताकि यह प्रत्येक कप के निचले हिस्से को लगभग आधा भर दे और पूरे कप में फैल जाए । फिर प्रत्येक कप पर चॉकलेट चम्मच, शीर्ष चॉकलेट लेना, ताकि यह पूरी तरह से सतह को कवर करे । सतह को चिकना करने में मदद करने के लिए चम्मच के पीछे का उपयोग करें ।
चॉकलेट के सख्त होने तक, कई घंटों या रात भर के लिए फ्रिज में ठंडा करें । खाने के लिए तैयार होने तक फ्रिज में स्टोर करें ।