कम देश उबाल
अगर $ 4.47 प्रति सेवारत अपने बजट में फॉल्स, कम देश फोड़ा एक बकाया हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 609 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 34g वसा की प्रत्येक। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. यदि आपके पास मिर्च, कान मकई, लहसुन, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो कम देश उबाल, कम देश उबाल, तथा कम देश उबाल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक स्टॉकपॉट को आधा पानी से भरें।
ज़तरेंस, प्याज़ और लहसुन डालें और उबाल लें ।
सॉसेज जोड़ें और 5 मिनट के लिए मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें ।
मिर्च और मकई जोड़ें, एक उबाल पर वापस लाएं, और झींगा जोड़ें । झींगा के गुलाबी होने तक, लगभग 3 से 4 मिनट तक पकाएं । तनाव।
कॉकटेल सॉस, नमकीन, ब्रेड और सलाद के साथ परोसें ।