कम देश फोड़ा सिर्फ हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । एक सेवारत में शामिल हैं 657 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, और 24 ग्राम वसा. के लिए $ 5.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और पेपरिका, पानी, वैकल्पिक मसालों को उठाएं: समुद्री भोजन कॉकटेल सॉस, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 1 घंटा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 66 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया कम देश फोड़ा, कम देश फोड़ा, और कम देश उबाल.
निर्देश
1
एक स्टॉकपॉट में, पानी, बीयर, समुद्री भोजन मसाला और नमक मिलाएं; आलू और प्याज डालें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 10 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि बड़े झींगे का उपयोग कर रहे हैं, तो मोटा-मोटा काट लें)
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
मकई और कोरिज़ो जोड़ें; 10-12 मिनट तक या आलू और मकई के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
3
इस बीच, एक छोटी कड़ाही में, तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
लहसुन, जीरा, सीताफल, लाल शिमला मिर्च और काली मिर्च डालें । मध्यम आँच पर 1 मिनट तक पकाएँ और मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
1 संतरा, छिलका
8 (अंडर-12) झींगा
¼ चम्मच अजवायन
5
झींगा, केकड़े के पैर और लहसुन के मिश्रण को स्टॉकपॉट में डालें; 4-6 मिनट तक या झींगा और केकड़े के गुलाबी होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केकड़ा
1 संतरा, छिलका
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
6
नाली; समुद्री भोजन मिश्रण को एक बड़े सर्विंग बाउल में स्थानांतरित करें ।