कम वसा वाले जंगली चावल टर्की सलाद
कम वसा वाले जंगली चावल टर्की सलाद एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 475 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी की गोलियां, चावल, चावल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कम वसा वाले दालचीनी ऊर्जा गेंदों, लो कार्ब बैगल्स-नारियल का आटा फैट हेड आटा, तथा तुर्की और जंगली चावल का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, पहले छह अवयवों को मिलाएं । एक छोटे कटोरे में, मेयोनेज़, नमक और दालचीनी मिलाएं; टर्की मिश्रण में संयुक्त होने तक हिलाएं । कम से कम 1 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।
सेवा करने से ठीक पहले, सेब में हलचल करें ।
लेट्यूस-लाइन वाले कटोरे में परोसें; बादाम के साथ छिड़के ।