करी डिल एओली के साथ टाउन हाउस फ्लैटब्रेड क्रिस्प्स क्रस्टेड माही माही
करी डिल एओली के साथ टाउन हाउस फ्लैटब्रेड क्रिस्प्स क्रस्टेड माही माही एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 296 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए $ 6.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक भारतीय मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में माही माही, अंडे की जर्दी, करी पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं करी डिल एओली के साथ टाउन हाउस फ्लैटब्रेड क्रिस्प्स क्रस्टेड माही माही, तोरी लपेटा माही माही डब्ल्यू / टमाटर एओली, तथा पेस्टो क्रस्टेड माही-माही ब्लिस्टर्ड टमाटर और लेमन बटर सॉस के साथ.
निर्देश
1
वनस्पति तेल के एक बर्तन को 350 डिग्री एफ तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![वनस्पति तेल]()
वनस्पति तेल
वनस्पति तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![पॉट]()
पॉट
पॉट2
एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में टाउनहाउस फ्लैटब्रेड क्रिस्प्स डालें और ब्रेडक्रंब स्थिरता के लिए चूर्णित करें । मछली को 1 से 2 इंच की छड़ियों में काटें और जीरा, करी पाउडर, मिर्च पाउडर, काजुन मसाला, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । मछली को पहले आटे में डुबोएं, फिर अंडे को धोएं और अंत में पटाखा टुकड़ों को । मछली को सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 3 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मिर्च पाउडर]()
मिर्च पाउडर![नमक और काली मिर्च]()
नमक और काली मिर्च![क्रैकर क्रम्ब्स]()
क्रैकर क्रम्ब्स![करी पाउडर]()
करी पाउडर![ब्रेडक्रंब]()
ब्रेडक्रंब![Flatbread]()
Flatbread![चिप्स]()
चिप्स![जीरा]()
जीरा![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा![मछली]()
मछली![अंडा]()
अंडा
मिर्च पाउडर
नमक और काली मिर्च
क्रैकर क्रम्ब्स
करी पाउडर
ब्रेडक्रंब
Flatbread
चिप्स
जीरा
सभी उद्देश्य आटा
मछली
अंडाउपकरण आप उपयोग करेंगे![खाद्य प्रोसेसर]()
खाद्य प्रोसेसर![कटोरा]()
कटोरा
खाद्य प्रोसेसर
कटोरा
Aioli
डिल
जैतून का तेल
अंडे की जर्दी
नीबू का रस
मसाला
सामग्री
11 पौंड तोरी,![3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें]()
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें11 पौंड तोरी,![काजुन मसाला]()
काजुन मसाला11 पौंड तोरी,![1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![हल्का करी पाउडर]()
हल्का करी पाउडर11 पौंड तोरी,![सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ]()
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार3![अंडे की जर्दी]()
अंडे की जर्दी4![अंडे, पीटा]()
अंडे, पीटा1बॉक्स![Townhouse Flatbread Crisps]()
Townhouse Flatbread Crisps6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![सभी उद्देश्य आटा, ड्रेजिंग के लिए]()
सभी उद्देश्य आटा, ड्रेजिंग के लिए1छोटा गुच्छा![ताजा डिल, कटा हुआ]()
ताजा डिल, कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन जीरा]()
जमीन जीरा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली]()
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![माही माही, skinless]()
माही माही, skinless2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![वनस्पति तेल, तलने के लिए]()
वनस्पति तेल, तलने के लिए
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें11 पौंड तोरी,
काजुन मसाला11 पौंड तोरी,1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
हल्का करी पाउडर11 पौंड तोरी,सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार3
अंडे की जर्दी4अंडे, पीटा1बॉक्स
Townhouse Flatbread Crisps6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
सभी उद्देश्य आटा, ड्रेजिंग के लिए1छोटा गुच्छा
ताजा डिल, कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन जीरा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
माही माही, skinless2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
वनस्पति तेल, तलने के लिएअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Maysara Arsheen Pinot Gris
फल की एक उज्ज्वल अभिव्यक्ति ठीक सामने, एक गर्म दिन पर कटी हुई घास के नोटों के साथ अपने तालू का अभिवादन । शराब को कुरकुरा अम्लता द्वारा लंगर डाला जाता है, लेकिन इतना नहीं कि मिठास के एक क्षणभंगुर चिढ़ाने के लिए जो आपको मुस्कुराता है । अर्शीन के पास एक स्मार्ट, ताज़ा चरित्र है जो मछली, मुर्गी और सूअर के मांस की तैयारी की एक श्रृंखला के लिए स्पष्टता प्रदान करेगा ।कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
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