करी दाल
करी दाल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 83 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 659 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, करी पेस्ट, दाल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 44 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो करी दाल, करी दाल के साथ सामन, तथा नारियल करी दाल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
दाल को कुल्ला और पानी के साथ सॉस पैन में रखें । एक उबाल लेकर आएं, फिर ढककर धीमी आंच पर 15 मिनट तक उबालें । करी पेस्ट, नारियल क्रीम और स्वादानुसार नमक डालें। एक उबाल पर लौटें, और निविदा तक अतिरिक्त 10 से 15 मिनट तक पकाएं ।