यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 305 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 8g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे की जर्दी, हनीड्यू तरबूज, अंगूर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो फ्रूट कस्टर्ड, फ्रूट कस्टर्ड कैसे बनाएं / फ्रूट एस, फल के साथ शहद-नींबू कस्टर्ड, तथा फल कस्टर्ड भरने के साथ पावलोवा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
विशेष उपकरण: 12 इंच लंबे बांस के कटार, स्टार के आकार का कुकी कटर
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डेकोरेटर कैंडीज
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
2
तरबूज के स्लाइस को अपने कटिंग बोर्ड पर रखें और सभी स्लाइस से तारों को काटने के लिए एक स्टार के आकार के कुकी कटर का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तरबूज
1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डेकोरेटर कैंडीज
कटिंग बोर्ड
3
तरबूज के तारों को कटार से लगभग आधा ऊपर खिसकाकर फल को तिरछा करें । स्ट्रॉबेरी, अंगूर और कीवी के साथ पालन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
तरबूज
अंगूर
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
रंगीन मोची चावल केक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
4
हनीड्यू के बड़े आयत के टुकड़े को आधार के रूप में तल पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हनीड्यू तरबूज
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
5
जगह पर खड़ा एक थाली दे रही है, कटार एक छोटे से wiggle करने के लिए प्राप्त करने के लिए इसे सीधे खड़े हो जाओ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
6
मीठे सफेद बादल डुबकी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जार तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा हुआ और कटा हुआ
7
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में दूध डालें और मिश्रण के भाप बनने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
8
एक मध्यम कटोरे में, अंडे की जर्दी और चीनी को एक साथ हल्का पीला होने तक फेंटें और चीनी घुल जाए । फेंटते समय अंडे के मिश्रण में धीरे-धीरे गर्म दूध की कुछ कलछी डालें । लगातार फुसफुसाते हुए धीरे-धीरे टेम्पर्ड मिश्रण को सॉस पैन में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम की किस्में
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
अतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बे
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कम गर्मी पर कस्टर्ड गरम करें, लगातार सरगर्मी करें, जब तक कि एक चम्मच के पीछे कोट करने के लिए पर्याप्त मोटी न हो, 4 से 6 मिनट । मक्खन और वेनिला में हिलाओ ।