आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए खुबानी-घुटा हुआ चिकन आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 250 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसी हुई इलायची, ब्राउन शुगर, चिकन जांघ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी Twists एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 49 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो खुबानी चमकता हुआ चिकन, खुबानी-घुटा हुआ चिकन, तथा खुबानी-घुटा हुआ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं और चिकन जांघों को दोनों तरफ से 5 से 8 मिनट प्रति साइड ब्राउन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप प्लस 2 चम्मच खट्टी क्रीम
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
चिकन जांघों को निकालें और एक तरफ सेट करें । गर्म कड़ाही में, प्याज को नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप प्लस 2 चम्मच खट्टी क्रीम
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
खुबानी के हलवे, चिली सॉस, ब्राउन शुगर, दालचीनी, इलायची, अदरक और काली मिर्च को एक ब्लेंडर में डालें और प्यूरी में कई बार डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
आहार क्रीम सोडा
3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार
इलायची
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
प्याज के साथ कड़ाही में मिश्रण डालो, एक उबाल लाएं, और एक उबाल के लिए गर्मी कम करें । सॉस को थोड़ा गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट तक उबालें । चिकन जांघों को सॉस में लौटाएं, और चिकन के ऊपर चम्मच सॉस डालें । चिकन के नरम होने तक और अंदर से गुलाबी न होने तक, 15 से 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप प्लस 2 चम्मच खट्टी क्रीम
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ