खुबानी-नींबू चिकन
खुबानी-नींबू चिकन सिर्फ हो सकता है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और होल 30 नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । के लिए $ 1.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और की कुल 227 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कैनोलन तेल, पानी, दरदरा पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का चम्मच स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: खुबानी-नींबू चिकन, नींबू-खुबानी चिकन, और खुबानी / नींबू चिकन.
निर्देश
चिकन को 1/2-इंच तक चपटा करें । मोटाई।
करी पाउडर, नमक और काली मिर्च मिलाएं; चिकन के ऊपर छिड़कें ।
एक बड़े कड़ाही में, प्रत्येक तरफ 5-6 मिनट के लिए या थर्मामीटर 170 डिग्री पढ़ने तक मध्यम गर्मी पर तेल में चिकन पकाना ।
एक सर्विंग प्लेट में निकालें; गर्म रखें ।
पैन में फैला हुआ फल, पानी और नींबू का रस डालें; 1-2 मिनट तक या चाशनी बनने तक पकाएं और हिलाएं ।
चिकन के ऊपर परोसें; नींबू के छिलके के साथ छिड़के ।