खुबानी नारंगी चिकन
खुबानी नारंगी चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 417 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट, चिकन शोरबा, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखे खुबानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ग्रेनोला के साथ अंडे का दही एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो खुबानी-नारंगी साल्सा चिकन, खुबानी-नारंगी चिकन सेंकना, तथा नारंगी-खुबानी भराई के साथ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में, शोरबा और चावल को उबाल लें । आँच कम करें; ढककर 15 मिनट तक या चावल के नरम होने तक उबालें ।
इस बीच, एक छोटे कटोरे में, कॉर्नस्टार्च और पानी को चिकना होने तक मिलाएं; अलग रख दें । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही या कड़ाही में, चिकन को गर्म तेल में 5 मिनट के लिए या हल्का ब्राउन होने तक भूनें । मुरब्बा, खुबानी, पांच-मसाला पाउडर और सोया सॉस में हिलाओ । एक उबाल लाओ।
कॉर्नस्टार्च मिश्रण हिलाओ और चिकन मिश्रण में हलचल । उबाल आने दें; 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।