ख़ुरमा नाश्ता पैराफिट्स

ख़ुरमा नाश्ता पैराफिट्स
ख़ुरमा नाश्ता पैराफिट्स आपके मिठाई नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 483 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, और 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिये $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए ख़ुरमा, पिस्ता, पिसी हुई अदरक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो नाश्ता पैराफिट्स, नींबू नाश्ता पैराफिट्स, और बेरी ब्रेकफास्ट पैराफिट्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
दही, ख़ुरमा का गूदा, शहद, अदरक और इलायची मिलाएं । चार पैराफिट ग्लास में से प्रत्येक में 1/4 कप चम्मच । नाशपाती और 1/4 कप ग्रेनोला के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ख़ुरमाख़ुरमा
इलायचीइलायची
1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
4 चम्मच कटे हुए अखरोट4 चम्मच कटे हुए अखरोट
2
1/4 कप दही मिश्रण, ख़ुरमा स्लाइस और शेष ग्रेनोला के साथ परत । शेष दही मिश्रण के साथ शीर्ष; अनार के बीज और पिस्ता के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनार के बीजअनार के बीज
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
ख़ुरमाख़ुरमा
1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन इलायचीजमीन इलायची0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन अदरकजमीन अदरक4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1( बैंगन)एशियाई नाशपाती, कटा हुआएशियाई नाशपाती, कटा हुआ1पका हुआ ख़ुरमा, छिलका और कटा हुआपका हुआ ख़ुरमा, छिलका और कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ पिस्ताकटा हुआ पिस्ता4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा दहीसादा दही596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअनार के बीजअनार के बीज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमसला हुआ पका हुआ ख़ुरमा लुगदीमसला हुआ पका हुआ ख़ुरमा लुगदी
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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