खट्टे बीट
खट्टे बीट्स के बारे में आवश्यकता है 40 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 75 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। अगर आपके हाथ में संतरे का रस, नमक, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 26 का इतना भयानक चम्मच स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सिट्रस बीट को जाज किया, एक" साइट्रस " रम कॉकटेल के लिए, तथा साइट्रस सनराइज स्मूदी.
निर्देश
बीट्स पर जड़ और 1 इंच स्टेम छोड़ दें; ब्रश से स्क्रब करें ।
एक बड़े सॉस पैन में रखें; पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ; कवर, गर्मी कम करें, और 25 मिनट या निविदा तक उबाल लें ।
ठंडे पानी से नाली और कुल्ला ।
नाली; छील और 1/4 इंच मोटी स्लाइस में काट लें ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
बीट्स, संतरे का छिलका और बची हुई सामग्री डालें । उबाल लें; 7 मिनट पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि बीट नर्म न हो जाएं और सॉस 1/2 कप तक कम हो जाए ।