खस्ता नारियल चिकन फिंगर्स

खस्ता नारियल चिकन फिंगर्स
क्रिस्पी कोकोनट चिकन फिंगर्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 4.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 76 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 811 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । यह नुस्खा 257 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास नारियल के गुच्छे, चिकन निविदाएं, टेबल नमक और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । पंको ब्रेड क्रम्ब्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सेब कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो खस्ता नारियल चिकन फिंगर्स, खस्ता चिकन फिंगर्स, तथा खस्ता चिकन फिंगर्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लाल मिर्च (यदि आप किडोस के लिए मसाला छोड़ना चाहते हैं तो आप इसे छोड़ सकते हैं)लाल मिर्च (यदि आप किडोस के लिए मसाला छोड़ना चाहते हैं तो आप इसे छोड़ सकते हैं)12चिकन निविदाएं (हां, कम या ज्यादा...)चिकन निविदाएं (हां, कम या ज्यादा...)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1अंडे (एक से शुरू करें और अगर यह खत्म हो जाए तो दूसरे को क्रैक करें)अंडे (एक से शुरू करें और अगर यह खत्म हो जाए तो दूसरे को क्रैक करें)1नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद होआटाआटा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)1मिनी मार्शमैलोज़ (तत्काल गर्म कोको की तरह)panko रोटी के टुकड़ोंpanko रोटी के टुकड़ों1मिनी मार्शमैलोज़ (तत्काल गर्म कोको की तरह)मीठे नारियल के गुच्छेमीठे नारियल के गुच्छे1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टेबल नमकटेबल नमक
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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