खस्ता सफेद पिज्जा

खस्ता सफेद पिज्जा
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? खस्ता सफेद पिज्जा कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 241 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $1.38 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कम वसा, तुलसी के पत्ते, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्रिस्पी बार-स्टाइल पिज्जा, खस्ता Prosciutto सफेद Lasagna, तथा व्यक्तिगत खस्ता" लोड " पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
टॉर्टिला को नॉनस्टिक स्प्रे के साथ छिड़के हुए बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
3
ओवन में थोड़ा क्रिस्पी होने तक, प्रति साइड 3 से 5 मिनट तक बेक करें । ओवन पर छोड़ दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
एक छोटे कटोरे में, मोज़ेरेला चीज़ के साथ रिकोटा चीज़ मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ कच्चा आलूकटा हुआ कच्चा आलू
केक द्वाराकेक द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
स्टोव पर मध्यम गर्मी के लिए नॉनस्टिक स्प्रे के साथ लेपित एक कड़ाही लाओ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
6
प्याज जोड़ें और, कभी-कभी सरगर्मी करें, नरम और थोड़ा भूरा होने तक, लगभग 5 या 6 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
7
तुरंत पनीर मिश्रण में प्याज हलचल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
8
लहसुन पाउडर, 1/8 छोटा चम्मच नमक और काली मिर्च डालकर अच्छी तरह मिला लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
9
टॉर्टिला के ऊपर समान रूप से पनीर-प्याज का मिश्रण फैलाएं । टमाटर के स्लाइस और तुलसी के पत्तों के साथ शीर्ष, और फिर वांछित होने पर नमक के पानी का छींटा छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
10
पिज्जा को ओवन में लौटाएं और गर्म होने तक, लगभग 5 मिनट तक बेक करें । स्लाइस में काटने के लिए पिज्जा कटर या तेज चाकू का प्रयोग करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रंगीन छींटे, या छोटे बिंदुरंगीन छींटे, या छोटे बिंदु
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
11
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो परमेसन से गार्निश करें । एक के लिए पिज्जा!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस

सामग्री

796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा रहित रिकोटा पनीरवसा रहित रिकोटा पनीर4ताजा तुलसी के पत्ते, परोसने के लिए और अधिक, वैकल्पिकताजा तुलसी के पत्ते, परोसने के लिए और अधिक, वैकल्पिक0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ1बड़ेकम वसा, उच्च फाइबर, बरिटो-आकार टॉर्टिला (लगभग 100 कैलोरी के साथ)कम वसा, उच्च फाइबर, बरिटो-आकार टॉर्टिला (लगभग 100 कैलोरी के साथ)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ प्याजपतले कटा हुआ प्याज1WES ई अंग्रेजी भाषा कलाकसा हुआ परमेसन पनीर, परोसने के लिए, वैकल्पिककसा हुआ परमेसन पनीर, परोसने के लिए, वैकल्पिक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़4स्लाइसपतली स्लाइस बेर टमाटरपतली स्लाइस बेर टमाटर1WES ई अंग्रेजी भाषा कलानमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

इतालवी को चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो के साथ जोड़ा जा सकता है । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ कैपोसाल्डो चियांटी एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
Caposaldo Chianti
Caposaldo Chianti
कैपोसाल्डो चियांटी एक फल इत्र, चिकनी बनावट, उत्कृष्ट संरचना और एक लंबी, सुरुचिपूर्ण खत्म के साथ रूबी लाल है । पिज्जा के साथ सर्वश्रेष्ठ, और टमाटर के साथ पास्ता - या मांस-आधारित सॉस ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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