गाजर क्रीम के साथ फवा बीन सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 237 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.23 खर्च करता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । व्हिपिंग क्रीम, पानी, वाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फवा बीन सूप, फवा बीन, शतावरी और पास्ता सूप, तथा मैक्सिकन फवा बीन सूप (सोपा डे हबास) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उबलते नमकीन पानी 5 मिनट के बड़े बर्तन में कुक फवा बीन्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेम
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
नाली। कूल ।
3
प्रत्येक फली की नोक काट लें और सेम को मध्यम कटोरे में निचोड़ें । प्रत्येक बीन से त्वचा छीलें (लगभग 3/4 कप बीन्स पैदा करने के लिए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
मध्यम आँच पर बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
5
लगभग 10 मिनट तक प्याज और सौते डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
6
सेम, आलू, गाजर, शोरबा, 1 1/2 कप पानी, और शराब जोड़ें। सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक ढककर उबालें । थोड़ा ठंडा करें । अजमोद में हिलाओ। बैचों में काम करना, ब्लेंडर में प्यूरी सूप । पॉट पर लौटें। क्रीम में हिलाओ। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । (सूप 1 दिन आगे बनाया जा सकता है; कवर और सर्द । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
सब्जी
अजमोद
गाजर
आलू
बीन्स
शोरबा
क्रीम
पानी
सूप
शराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडर
पॉट
1
ब्लेंडर में सभी सामग्री प्यूरी ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडर
2
कटोरे में स्थानांतरण । कम से कम 15 मिनट और 3 घंटे तक चिल करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
गाजर क्रीम को मध्यम कटोरे में तनाव दें, जितना संभव हो उतना तरल निकालने के लिए ठोस पदार्थों पर दबाएं । इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करके, गाजर क्रीम को नरम चोटियों के रूप में हरा दें । सूप को उबालने के लिए लाओ । कटोरे में करछुल । गाजर क्रीम के गुड़िया के साथ शीर्ष ।