गाजर का सूप
गाजर का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 82 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम, काली मिर्च, पिसी हुई अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 17 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो गाजर शीर्ष पेस्टो के साथ मखमली गाजर का सूप, गाजर शीर्ष लहसुन पेस्टो के साथ गाजर का सूप, तथा गाजर शीर्ष पेस्टो के साथ गाजर का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
माइक्रोवेव सेफ पाई प्लेट में गाजर और 1 बड़ा चम्मच पानी रखें । प्लास्टिक की चादर के साथ कवर; वेंट 1 कोने । 10 मिनट के लिए उच्च शक्ति पर माइक्रोवेव करें ।
गाजर को ब्लेंडर में स्थानांतरित करें ।
चिकन शोरबा, नमक, अदरक और काली मिर्च जोड़ें । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
प्रत्येक सेवारत पर कम वसा वाले खट्टा क्रीम के गुड़िया के साथ गर्म परोसें ।