गाजर, हम्मस और एवोकैडो सैंडविच
नुस्खा गाजर, हम्मस और एवोकैडो सैंडविच मोटे तौर पर आपके मध्य पूर्वी लालसा को संतुष्ट कर सकते हैं 5 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 390 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 34 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकैडो, एक बड़ा चम्मच नींबू का रस, गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गाजर और हम्मस \\"सुशी\\" सैंडविच, हरे जैतून के टेपेनेड के साथ मोरक्कन गाजर और हम्मस सैंडविच, तथा हम्मस डी अगुआकेट वाई लिमोन (एवोकैडो और लाइम ह्यूमस).
निर्देश
ब्रेड के एक स्लाइस को हम्मस के साथ उदारता से फैलाएं ।
एक कांटा के साथ एवोकैडो को मैश करें । थोड़ा नींबू का रस निचोड़ें और एवोकैडो के साथ मिलाएं । यह एवोकैडो का रंग बदलना बंद कर देगा, लेकिन सैंडविच भरने में एक प्यारा स्वाद भी जोड़ देगा ।
ब्रेड के दूसरे स्लाइस पर नरम एवोकैडो फैलाएं ।
कसा हुआ गाजर के साथ एवोकैडो शीर्ष । काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से सीजन करें, फिर हम्मस कोटेड टॉप स्लाइस डालें, नीचे की ओर ।
जैसे ही आप अपना सैंडविच खाते हैं, एमएमएमएमएम शोर करें ।