गोभी पैच सूप

गोभी पैच सूप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक हॉर ड्युव्रे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कैबेज पैच सूप को आज़माएँ। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 6 ग्राम प्रोटीन , 1 ग्राम वसा और कुल 104 कैलोरी होती हैं। 43 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 9% कवर करती है । टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 9 प्रशंसक हैं। गोभी, आलू, पानी और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। इस रेसिपी के साथ सर्दियाँ और भी खास हो जाएँगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 77% का बहुत अच्छा स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी हैं चिकन पास्ता प्रिमावेरा - फ्लावर पैच फार्मगर्ल स्टाइल , गोभी सूप , और चिकन सॉसेज, व्हाइट बीन और गोभी सूप ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में मध्यम आंच पर गोमांस को तब तक भूनें जब तक कि वह गुलाबी न हो जाए; फिर पानी निकाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 से 7 मध्यम आकार के आलू, छिले हुए, पके हुए और मसले हुए6 से 7 मध्यम आकार के आलू, छिले हुए, पके हुए और मसले हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 बड़े चम्मच हेज़लनट लिकर (या अन्य लिकर)3 बड़े चम्मच हेज़लनट लिकर (या अन्य लिकर)
2
प्याज़ और अजवाइन डालें; नरम होने तक पकाएँ। पानी, बीन्स, टमाटर, गोभी, मिर्च पाउडर और नमक डालकर हिलाएँ; उबाल आने दें। आँच कम करें; ढककर 20-30 मिनट या गोभी के नरम होने तक पकाएँ। अगर आप चाहें तो हर कटोरी में मैश किए हुए आलू डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
पूरी तरह से पका हुआ बोनलेस हैम स्टेक, 4 टुकड़ों में कटा हुआपूरी तरह से पका हुआ बोनलेस हैम स्टेक, 4 टुकड़ों में कटा हुआ
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
लाल मिर्च, कटी हुई या कटी हुईलाल मिर्च, कटी हुई या कटी हुई
6 धनिया की टहनियाँ, गार्निश के लिए6 धनिया की टहनियाँ, गार्निश के लिए
गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़, वैकल्पिक1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़, वैकल्पिक
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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