गोमांस के साथ पन्ना हलचल-तलना

गोमांस के साथ पन्ना हलचल-तलना
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गोमांस के साथ पन्ना हलचल-तलना आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 338 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । इस रेसिपी से 83 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 42 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कॉर्नस्टार्च, लहसुन, एडामे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं गोमांस के साथ पन्ना हलचल-तलना, बीफ और गोभी हलचल तलना, तथा बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में मिरिन या व्हाइट वाइन, संतरे का रस, सोया सॉस, चावल का सिरका, लाल मिर्च के गुच्छे और पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस
तीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
एक बड़े कड़ाही या बहुत बड़े (14 इंच) सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
बीफ़ डालें और लगभग 2 मिनट तक ब्राउन होने तक हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
4
गोमांस को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
5
मध्यम आँच पर बचा हुआ बड़ा चम्मच तेल गरम करें और लहसुन को सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
6
बर्फ मटर, ब्रोकोली, शतावरी और एडामे जोड़ें, गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं, और सब्जियों को थोड़ा नरम होने तक 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
मीठी लाल मिर्च के छल्लेमीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
7
मिरिन-सोया मिश्रण डालें और पकाएँ, हिलाएँ, जब तक कि एडामे पक न जाए और शतावरी कुरकुरा-कोमल न हो जाए, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
8
गोमांस और भंग कॉर्नस्टार्च जोड़ें और शामिल करने के लिए हलचल करें । कुक जब तक मिश्रण थोड़ा गाढ़ा और मांस के माध्यम से गरम किया जाता है, एक अतिरिक्त 2 मिनट.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
9
तिल के तेल के साथ बूंदा बांदी करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्चगुच्छा शतावरी, छंटनी और 2 इंच के टुकड़ों में विकर्ण पर कटा हुआगुच्छा शतावरी, छंटनी और 2 इंच के टुकड़ों में विकर्ण पर कटा हुआ567हैबेनेरो मिर्चबड़े गुच्छा ब्रोकोली छंटनी और छोटे फूलों में कटौतीबड़े गुच्छा ब्रोकोली छंटनी और छोटे फूलों में कटौती2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कॉर्नस्टार्च 1/4 कप गर्म पानी में घुल गयाकॉर्नस्टार्च 1/4 कप गर्म पानी में घुल गया227हैबेनेरो मिर्चकप जमे हुए शेल एडामेकप जमे हुए शेल एडामे3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस227हैबेनेरो मिर्चबीफ गोल टिप स्टेक, कटा हुआ 1/4-इंच मोटाबीफ गोल टिप स्टेक, कटा हुआ 1/4-इंच मोटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल170हैबेनेरो मिर्चकप ताजा बर्फ मटरकप ताजा बर्फ मटर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरिस्लीन्ग की तरह मिरिन या सेमीस्वीट व्हाइट वाइनरिस्लीन्ग की तरह मिरिन या सेमीस्वीट व्हाइट वाइन
कठिनाईकठिन
में तैयार42 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर69
पत्रिका
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