ग्राउंड पोर्क स्टिर-फ्राई के साथ टोफू
ग्राउंड पोर्क स्टिर-फ्राई के साथ टोफू रेसिपी लगभग 45 मिनट में बनाई जा सकती है। यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $2.42 है। एक सर्विंग में 482 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन और 24 ग्राम वसा होती है। Allrecipes की इस रेसिपी के 9 प्रशंसक हैं। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, टोफू, पिसा हुआ सूअर का मांस और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही काफी है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 59% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। समान व्यंजनों के लिए ग्राउंड पोर्क स्टिर-फ्राई के साथ टोफू, टोफू के साथ क्विक ग्राउंड पोर्क स्टिर फ्राई, और स्टिर फ्राइड ग्राउंड पोर्क के साथ टोफू स्टेक आज़माएं।
निर्देश
एक बर्तन में चावल और पानी उबाल लें। आंच धीमी कर दें, ढक दें और 20 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
- एक कड़ाही में तेज आंच पर तेल गर्म करें और लहसुन को 1 मिनट तक पकाएं.
सूअर के मांस को कड़ाही में रखें और समान रूप से भूरा होने तक 5 मिनट तक पकाएं।
कड़ाही में मशरूम, टोफू और हरा प्याज मिलाएं। चिली मिर्च सॉस, केचप और तमरी मिलाएँ। पूरी तरह गर्म होने तक पकाते रहें।
पके हुए चावल के ऊपर परोसें।