ग्रीक स्पेगेटी स्क्वैश सलाद
ग्रीक स्पेगेटी स्क्वैश सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 101 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । लहसुन की कली, कलामतन जैतून, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 58 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्पेगेटी स्क्वैश कटा हुआ ग्रीक सलाद, स्पेगेटी स्क्वैश के साथ ग्रीक शैली का सलाद, तथा ग्रीक स्पेगेटी स्क्वैश.
निर्देश
एक कांटा के साथ पियर्स स्क्वैश; माइक्रोवेव में कागज तौलिये पर रखें । उच्च 15 मिनट या निविदा तक माइक्रोवेव करें ।
स्क्वैश को आधी लंबाई में काटें; बीज त्यागें । स्पेगेटी जैसी किस्में को हटाने के लिए एक कांटा के साथ स्क्वैश के अंदर परिमार्जन करें ।
एक बड़े कटोरे में पका हुआ स्क्वैश और अगली 6 सामग्री (जैतून के माध्यम से) मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें ।
सिरका और शेष सामग्री को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
स्क्वैश मिश्रण में जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस । कवर और सर्द।