ग्रीक सब्जी रोटिनी सलाद

ग्रीक सब्जी रोटिनी सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रीक वेजिटेबल रोटिनी सलाद को ट्राई करें । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 54 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 145 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, टमाटर-तुलसी फेटा पनीर, कलामतन जैतून और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ज़ेस्टी फेटन और वेजिटेबल रोटिनी सलाद, घर का बना ग्रीक विनैग्रेट के साथ ग्रीक सब्जी सलाद, तथा ग्रीक सब्जी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाना, नमक और वसा को छोड़ना; नाली । ठंडे पानी के नीचे पास्ता कुल्ला; नाली और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
2
टमाटर, प्याज और शिमला मिर्च मिलाएं; पास्ता में जोड़ें । जैतून और अगले 3 अवयवों में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
3
विनिगेट जोड़ें, और कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें । कवर और 1 घंटे ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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