ग्रीक सलाद, सबसे अच्छा!
ग्रीक सलाद, सबसे अच्छा! शायद वह साइड डिश हो जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 182 कैलोरी. यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 2.02 प्रति सेवारत. अगर आपके हाथ में फेटा चीज़, नींबू का रस, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 182 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक है सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 96 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रीक मैरिनेड, त्ज़त्ज़िकी और ग्रीक सलाद के साथ आसान ग्रिल्ड कोर्निश मुर्गियाँ और तोरी, ग्रीक ड्रेसिंग के साथ ग्रीक एवोकैडो और ग्रिल्ड चिकन सलाद, तथा घर का बना ग्रीक विनैग्रेट के साथ ग्रीक सब्जी सलाद.
निर्देश
1
एक खाद्य प्रोसेसर में चिकना होने तक जैतून का तेल, सिरका, परमेसन चीज़, नींबू का रस, लहसुन, अजवायन, तुलसी, नमक और काली मिर्च को एक साथ ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हंट्स® टमाटर सॉस]()
हंट्स® टमाटर सॉस![3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें]()
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में![डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा]()
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा![1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों]()
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
हंट्स® टमाटर सॉस
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा.webp?size=32){kind=small}
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 संतरा, छिलका
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![(जैसे मैरी बिस्कुट)]()
(जैसे मैरी बिस्कुट)
(जैसे मैरी बिस्कुट)2
बड़े कटोरे में रोमेन लेट्यूस, टमाटर, खीरा, लाल प्याज, काले जैतून और फेटा चीज़ को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Romaine]()
Romaine![काले जैतून]()
काले जैतून![मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें]()
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें![ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)]()
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)![1-1/2 औंस. जिन]()
1-1/2 औंस. जिन![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
Romaine
काले जैतून
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
1-1/2 औंस. जिन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
सामग्री
2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![काले जैतून]()
काले जैतून8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![स्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
स्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1बड़े![खीरा, माचिस की तीली में कटा हुआ]()
खीरा, माचिस की तीली में कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![गर्म पानी (100°F)]()
गर्म पानी (100°F)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![feta पनीर, टूटने लगे]()
feta पनीर, टूटने लगे2(सर्दी)![बारीक कटा हुआ लहसुन]()
बारीक कटा हुआ लहसुन2(सर्दी)![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2(सर्दी)![सूखे अजवायन, या स्वाद के लिए]()
सूखे अजवायन, या स्वाद के लिए3(सर्दी)![कसा हुआ परमेसन चीज़]()
कसा हुआ परमेसन चीज़1![लाल प्याज, कटा हुआ]()
लाल प्याज, कटा हुआ3(सर्दी)![1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त]()
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त2प्रमुखों![romaine सलाद, कटा हुआ]()
romaine सलाद, कटा हुआ11 पौंड तोरी,![नमक, या स्वाद के लिए]()
नमक, या स्वाद के लिए2larges![टमाटर, wedges में कटौती]()
टमाटर, wedges में कटौती
काले जैतून8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
स्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1बड़े
खीरा, माचिस की तीली में कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
गर्म पानी (100°F)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
feta पनीर, टूटने लगे2(सर्दी)
बारीक कटा हुआ लहसुन2(सर्दी)
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2(सर्दी)
सूखे अजवायन, या स्वाद के लिए3(सर्दी)
कसा हुआ परमेसन चीज़1
लाल प्याज, कटा हुआ3(सर्दी)
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त2प्रमुखों
romaine सलाद, कटा हुआ11 पौंड तोरी,
नमक, या स्वाद के लिए2larges
टमाटर, wedges में कटौतीअनुशंसित शराब: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero
एगियोर्गिटिको, असीरटिको और मोस्कोफिलेरो ग्रीक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । यदि आपको अपने ग्रीक भोजन के साथ ग्रीक जाने का मन करता है, तो चिकन, समुद्री भोजन आदि के साथ जोड़ी बनाने के लिए असीरटिको और मोस्कोफिलेरो दोनों प्यारी सफेद वाइन हैं । एगियोर्गिटिको भुना हुआ मांस और भेड़ के बच्चे के लिए उपयुक्त एक पूर्ण शरीर वाला लाल है । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ स्कोरस सेंट जॉर्ज एगियोर्गिटिको एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
Skouras सेंट जॉर्ज Agiorgitiko
पके रास्पबेरी और डैमसन प्लम फल वेनिला और जायफल के संकेत के साथ तालू पर आते हैं । यह भीड़-सुखदायक भुना हुआ सूअर का मांस के लिए एक महान मैच है । कृपया हल्की ठंड के साथ परोसें ।कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर62
डिश प्रकारसलाद
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