ग्रीन चार्लोट सलाद
ग्रीन चार्लोट सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.18 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 303 कैलोरी. यदि आपके पास एक उदार जड़ी बूटी, लहसुन, नींबू के रस का एक बड़ा चमचा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इस रेसिपी से 36 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो शार्लोट की टोटेलिनी सलाद, शेर्लोट आलू का सलाद, तथा स्ट्रॉबेरी चार्लोट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
निविदा तक 12 मिनट के लिए आलू उबालें ।
कुछ मिनटों के लिए बेबी ब्रॉड बीन्स और मटर को उबालें या भाप दें ।
मटर और बीन्स को ठंडे पानी के नीचे ताज़ा करें, फिर सभी चौड़ी फलियों को उनकी खाल से बाहर निकाल दें । ऐसा करने में आपको कुछ मिनट लगेंगे, लेकिन वे खाल के बिना बहुत अच्छे हैं ।
जड़ी बूटियों, लहसुन, जैतून का तेल और नींबू के रस को एक साथ मिलाएं और काली मिर्च के साथ सीजन करें ।
सलाद की सामग्री को परोसने के लिए प्लेटों पर परत करें और हर्बी ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी करें ।