ग्रेनोला दही पैराफिट सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 394 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, और 20 ग्राम वसा. के लिये $ 1.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अखरोट, दही, क्रैनबेरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो दही और ग्रेनोला पैराफिट्स, जिंजरब्रेड ग्रेनोला-दही पैराफिट्स, और जामुन के साथ दही-ग्रेनोला पैराफिट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चीज़क्लोथ या एक कॉफी फिल्टर की चार परतों के साथ एक छलनी को लाइन करें और एक बड़े कटोरे के ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कॉफी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चीज़क्लोथ
चलनी
कटोरा
2
दही को तैयार छलनी में रखें; दही को चीज़क्लोथ के किनारों से ढक दें । 8 घंटे या रात भर के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चीज़क्लोथ
चलनी
3
चीज़क्लोथ से दही निकालें और कटोरे से तरल त्यागें । एक अन्य कटोरे में, दही, संतरे का रस, शहद, वेनिला और संतरे के छिलके को मिलाएं । परोसने तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे का रस
ऑरेंज जेस्ट
वेनिला
दही
हनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चीज़क्लोथ
कटोरा
4
ग्रेनोला के लिए, एक बड़े कटोरे में, जई और अखरोट को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रेनोला
अखरोट
ओट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
ब्राउन शुगर, शहद, तेल, वेनिला और नमक मिलाएं; जई का मिश्रण डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगर
वेनिला
हनी
नमक
खाना पकाने का तेल
6
एक बढ़ी हुई 15-इन में स्थानांतरित करें । एक्स 10-में। एक्स 1-में। बेकिंग पैन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
7
300 डिग्री पर 25-30 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक, दो बार हिलाते हुए बेक करें । एक तार रैक पर ठंडा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैक
ओवन
8
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण; क्रैनबेरी में हलचल । एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
9
परोसने के लिए, छह पैराफिट ग्लास में दही और ग्रेनोला की वैकल्पिक परतें ।