ग्रिबिच विनैग्रेट के साथ ब्रसेला कार्पेस्को सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 156 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पार्मिगियानो-रेजिगो, चाइव्स, हार्ड-उबले अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शलोट, अदरक और सोया विनैग्रेट के साथ सफ़ोक कॉड का कार्पेस्को, अदरक के साथ बीट कार्पेस्को-मिसो विनैग्रेट, तथा बकरी पनीर और टकसाल विनिगेट के साथ बीट कार्पेस्को समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक चम्मच के पीछे का उपयोग करके एक छोटे कटोरे में एक मध्यम-जाल छलनी के माध्यम से अंडे को मजबूर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
अंडे में मूली, केपर्स, कॉर्निचन्स और चिव्स डालें, फिर धीरे से मिलाने के लिए टॉस करें ।