आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रिल्ड केल, अंजीर और सेब का सलाद ट्राई करें । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 458 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हेज़लनट्स, बाल्समिक सिरका, अंजीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं काले सेब का सलाद, काले सेब का सलाद, तथा काले और सेब का सलाद.
निर्देश
1
हीट गैस या चारकोल ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
2
ब्लेंडर में, सेब विनैग्रेट सामग्री रखें। कवर; अच्छी तरह से मिश्रित होने तक ब्लेंड करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
उबलते पानी के सॉस पैन में काले पत्तियों को विसर्जित करें; 3 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
केल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
4
केल निकालें; कागज़ के तौलिये पर सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
5
बड़े कटोरे में, केल, रेडिकियो, अंजीर और सेब को 2 चम्मच जैतून का तेल और 1 चम्मच बेलसमिक सिरका के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
पानी और 2 बड़े चम्मच नमक
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
चिमटे का उपयोग करके, मध्यम गर्मी पर ग्रिल पर केल के पत्ते, रेडिकियो हलवे, अंजीर और सेब रखें । केल और रेडिकियो को लगभग 2 मिनट तक पकाएं या जब तक कि किनारे जले न हों, एक बार पलट दें; अंजीर और सेब को 3 से 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी और 2 बड़े चम्मच नमक
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
1 (8-औंस) जार शहद
केल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
7
केल के पत्तों को ग्रिल से निकालें; सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें । चॉप रेडिकियो; केल पर छिड़कें । अंजीर और सेब के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी और 2 बड़े चम्मच नमक
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ