ग्रील्ड केले, अनानास और Chayotes
ग्रिल्ड प्लांटेंस, अनानास और चायोट्स एक है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 212 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान पर जाएं और चायोट्स उठाएं-लंबाई में आधा, जैतून का तेल, नमक, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रिल्ड प्लांटेंस, दालचीनी आइसक्रीम के साथ ग्रील्ड पौधे, तथा क्वेसो फ्रेस्को के साथ ग्रिल्ड प्लांटेंस.
निर्देश
चारकोल ग्रिल को हल्का करें या ग्रिल पैन को प्रीहीट करें ।
प्लांटैन और चायोट स्लाइस को जैतून के तेल के साथ उदारतापूर्वक ब्रश करें और नमक के साथ चायोट का मौसम करें । अनानास के साथ, केले और चायोट्स को 3 से 4 मिनट प्रति साइड के लिए, या निविदा और हल्के से जले होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर ग्रिल करें ।