ग्रील्ड केला विभाजन

ग्रील्ड केला विभाजन
के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 311 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और बच्चे को उठाएं, चॉकलेट सॉस, गार्निश: मैराशिनो चेरी, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड केला विभाजन....अरे हाँ मैंने किया, रॉकी रोड ग्रील्ड केले विभाजन, तथा सबसे अच्छा केले विभाजन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कुकिंग स्प्रे के साथ ग्रिल का कोट कोल्ड कुकिंग ग्रेट । ग्रिल को 300 से 350 (मध्यम) गर्मी पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
एक उथले पैन में एक परत में पेकान रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकानपेकान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
एक और उथले पैन में एक परत में नारियल रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियलनारियल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
बेक पेकान और नारियल 7 से 8 मिनट या टोस्ट होने तक और पेकान सुगंधित होते हैं, कभी-कभी हिलाते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियलनारियल
पेकानपेकान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
केले को छीलकर लंबाई में आधा काट लें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट केले । ग्रिल अनानास स्लाइस, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, प्रत्येक तरफ 300 से 350 (मध्यम) से अधिक गर्मी 4 मिनट या हल्के से कारमेलाइज्ड होने तक । केले को हर तरफ 1 से 2 मिनट तक या हल्के से कैरामेलाइज़ होने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास के छल्लेअनानास के छल्ले
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
केलाकेला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
चॉप ग्रिल्ड अनानास। 2 ग्रिल्ड केले के हलवे को 6 (8-ऑउंस । ) केला-विभाजित व्यंजन या अन्य सेवारत कटोरे । केले के स्लाइस के बीच प्रत्येक डिश में 1/4 कप वेनिला आइसक्रीम और 1/4 कप चॉकलेट फ्रोजन दही डालें । 1 बड़ा चम्मच के साथ प्रत्येक शीर्ष । चॉकलेट सॉस, 1 कटा हुआ अनानास टुकड़ा, 2 चम्मच । पेकान, और 2 चम्मच । नारियल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला आइसक्रीमवेनिला आइसक्रीम
गर्म ठगना सॉसगर्म ठगना सॉस
जमे हुए दहीजमे हुए दही
चॉकलेटचॉकलेट
अनानासअनानास
नारियलनारियल
केलाकेला
पेकानपेकान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
गार्निश, अगर वांछित।
9
तुरंत परोसें।
10
* 3 नियमित केले, छिलके और चौथाई, प्रतिस्थापित किए जा सकते हैं । प्रत्येक तरफ ग्रिलिंग समय को 4 मिनट तक बढ़ाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केलाकेला
11
** रस में डिब्बाबंद अनानास स्लाइस, सूखा, प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बाबंद अनानासडिब्बाबंद अनानास
रसरस
12
नोट: यदि चारकोल ग्रिल का उपयोग कर रहे हैं, तो जलने से बचाने के लिए केले के स्लाइस को ग्रिल के बाहरी किनारे पर रखें । उन्हें ध्यान से देखें क्योंकि वे तेजी से पकेंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केलाकेला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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