ग्रील्ड चिकन और एवोकैडो नेपोलियन

ग्रील्ड चिकन और एवोकैडो नेपोलियन
ग्रील्ड चिकन और एवोकैडो नेपोलियन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिये $ 12.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 59% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 6397 कैलोरी, 106 ग्राम प्रोटीन, और 443 ग्राम वसा प्रत्येक। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 580 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से इसके लिए अच्छा है जुलाई का चौथा. चिकन ब्रेस्ट के हलवे, पफ पेस्ट्री, लाल मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) मिठाई के रूप में । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रील्ड चिकन और एवोकैडो नेपोलियन, ग्रील्ड चिकन और एवोकैडो नेपोलियन, और ग्रीक टूना + धूप में सुखाया हुआ टमाटर + एवोकैडो नेपोलियन.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
2
ओवन के निचले 1/3 में एक ओवन रैक रखें। चर्मपत्र कागज के साथ ओवन को 400 डिग्री एफ लाइन 2 बेकिंग शीट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई चपटी पत्ती वाली अजवायन, 1 या 2 मुट्ठीकटी हुई चपटी पत्ती वाली अजवायन, 1 या 2 मुट्ठी
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
पेस्ट्री को तैयार बेकिंग शीट पर रखें । एक कांटा के टीन्स का उपयोग करके, पेस्ट्री के शीर्ष को चारों ओर से चुभें । चर्मपत्र कागज के साथ पेस्ट्री को कवर करें और शीर्ष पर एक और बेकिंग शीट रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई चपटी पत्ती वाली अजवायन, 1 या 2 मुट्ठीकटी हुई चपटी पत्ती वाली अजवायन, 1 या 2 मुट्ठी
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
4
सुनहरा होने तक 25 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
शीर्ष बेकिंग शीट और चर्मपत्र कागज निकालें। ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई चपटी पत्ती वाली अजवायन, 1 या 2 मुट्ठीकटी हुई चपटी पत्ती वाली अजवायन, 1 या 2 मुट्ठी
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
6
ग्रिल पैन को प्रीहीट करें या गैस या चारकोल ग्रिल को प्रीहीट करें । चिकन को नमक के साथ सीज़न करें और जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें । चिकन के पकने तक, हर तरफ लगभग 5 से 6 मिनट तक ग्रिल करें । ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
7
एक छोटे कटोरे में, मेयोनेज़ और लाल मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
1
4 टुकड़े रखें पेस्ट्री एक काम की सतह पर । प्रत्येक चिकन स्तन को तिरछे 6 (1/4-इंच मोटी) स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च (लगभग 1 मध्यम आकार की शिमला मिर्च)बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च (लगभग 1 मध्यम आकार की शिमला मिर्च)
2
पेस्ट्री के प्रत्येक टुकड़े पर 3 चिकन स्तन स्लाइस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ चिकन स्तनकटा हुआ चिकन स्तन
3
शीर्ष पर 1/4 कप पालक और 1 एवोकैडो स्लाइस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडो स्लाइसएवोकैडो स्लाइस
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
4
प्रत्येक नेपोलियन की मध्य परत बनाने के लिए पेस्ट्री के एक और 4 टुकड़ों के नीचे मेयोनेज़ मिश्रण का 1 चम्मच फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
5
शीर्ष पर रखें । लेयरिंग दोहराएं। प्रत्येक नेपोलियन को अपने शीर्ष के रूप में पेस्ट्री के एक टुकड़े के साथ पूरा किया जाना चाहिए ।
6
नेपोलियन को एक थाली में व्यवस्थित करें और परोसें ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर53
पत्रिका
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