ग्रील्ड चिकन ग्रीष्मकालीन सलाद के आसपास की आवश्यकता होती है 30 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 2.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 309 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट के हलवे, अमृत, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । खसखस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मुखमैथुन आसान ब्लैकबेरी मोची एक मिठाई के रूप में । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। एक चम्मच के साथ 68 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो ग्रील्ड चिकन ग्रीष्मकालीन सलाद, ग्रिल्ड समर सलाद के साथ ब्रेज़्ड चिकन, तथा ग्रिल्ड चिकन और टोमैटो विनैग्रेट के साथ समर लेयर्ड सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
हीट गैस या चारकोल ग्रिल । जब ग्रिल गर्म हो जाए, तो चिकन के दोनों किनारों पर नमक और काली मिर्च छिड़कें; मध्यम गर्मी पर गैस ग्रिल पर या चारकोल ग्रिल पर मध्यम अंगारों से 4 से 6 इंच तक रखें । 10 से 15 मिनट तक या जब तक चिकन कांटा-निविदा न हो जाए और रस साफ हो जाए, एक बार मुड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
अलग-अलग सेवारत प्लेटों पर समान रूप से सलाद साग को विभाजित करें । अमृत, प्याज, पेकान और ब्लूबेरी के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्स
1 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, 1 इंच के क्यूब्स में काटें
Nectarine
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
चिकन को स्लाइस में काटें; प्रत्येक प्लेट के केंद्र में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
2 बड़े चम्मच सलाद ड्रेसिंग के साथ प्रत्येक बूंदा बांदी ।