आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रील्ड चिकन, चटनी और ब्री सैंडविच को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.42 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 609 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. नमक, प्याज, मेयोनेज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । करी पाउडर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आम और पिस्ता के साथ करी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अरुगुलन और चटनी के साथ ग्रिल्ड चिकन सैंडविच, क्रैनबेरी चटनी के साथ ग्रिल्ड टर्की और ब्री सैंडविच, तथा सेब, ब्री और चटनी के साथ ग्रील्ड पनीर सैंडविच.
निर्देश
1
हीट गैस या चारकोल ग्रिल । छोटे कटोरे में, करी पाउडर, नमक और तेल मिलाएं । चिकन स्तनों पर मिश्रण रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तन
करी पाउडर
नमक
खाना पकाने का तेल
सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
कटोरा
2
चिकन और प्याज के स्लाइस को मध्यम आँच पर ग्रिल पर रखें । कवर ग्रिल; 12 से 16 मिनट तक या चिकन का रस साफ होने तक पकाएं जब सबसे मोटे हिस्से का केंद्र कट जाता है (170 डिग्री फारेनहाइट), और प्याज के स्लाइस निविदा होते हैं, एक बार मुड़ते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
रस
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
3
इस बीच, छोटे कटोरे में, चटनी, मेयोनेज़ और पिसी हुई लाल मिर्च मिलाएं; अच्छी तरह से ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड केयेन काली मिर्च
मेयोनेज़
चटनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
रोल के कटे हुए किनारों पर चटनी-मेयोनेज़ मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़
फैल गया
रोल
5
प्रत्येक रोल के निचले आधे हिस्से पर 1/3 कप मिश्रित साग रखें । प्रत्येक के ऊपर चिकन, प्याज का टुकड़ा और पनीर के 4 टुकड़े डालें । रोल के शीर्ष हिस्सों के साथ कवर करें ।