ग्रील्ड जड़ी बूटी स्टेक
ग्रील्ड जड़ी बूटी स्टेक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 46 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 481 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 5.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यदि आपके पास काली मिर्च, अजवायन की पत्ती, अजवायन की पत्ती और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लहसुन और जड़ी बूटी ग्रील्ड स्टेक, शरारत-जड़ी बूटी सॉस के साथ ग्रील्ड स्टेक, तथा ग्रिल्ड हर्ब मैरिनेटेड फ्लैंक स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं । जड़ी बूटी के मिश्रण के साथ स्टेक के दोनों किनारों को रगड़ें ।
एक उथले डिश में स्टेक रखें; कवर करें और 4 घंटे ठंडा करें ।
रेफ्रिजरेटर से स्टेक निकालें ।
नमक और काली मिर्च के साथ स्टेक के दोनों किनारों को छिड़कें; कमरे के तापमान पर खड़े होने दें 20 मिनट.
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर स्टेक रखें; प्रत्येक तरफ 2 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक ग्रिल करें ।
ग्रिल से निकालें । पन्नी के साथ ढीले स्टेक को कवर करें; 5 मिनट तक खड़े रहने दें ।