ग्रील्ड टकीला-सीताफल अनानास
ग्रील्ड टकीला-सिलेंट्रो अनानास एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 267 कैलोरी. के लिए $ 3.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. पिसी हुई चिपोटल मिर्च, सीताफल, नींबू और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 47 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड अनानास साल्सा के साथ टकीला लाइम चिकन, टकीला-लथपथ अनानास के साथ ग्रील्ड पाउंड केक, तथा सिलेंट्रो के साथ ग्रील्ड अनानास समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अनानास को लंबाई में 8 वेजेज में काटें ।
वेजेज को सील करने योग्य प्लास्टिक कंटेनर या सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में रखें । एक छोटे कटोरे में, सीताफल, टकीला और चिपोटल को एक साथ हिलाएं ।
अनानास के साथ कंटेनर में डालो ।
नींबू और चूने को आधा काट लें, कुछ रस निचोड़ें और रस और फल को कंटेनर में डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । कम से कम एक घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें, अनानास को एक बार घुमाएं ।
एक बाहरी ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें । जब कोयले गर्म होते हैं, तो भट्ठी पर तेल की एक हल्की कोटिंग ब्रश करें ।
प्रत्येक तरफ लगभग 4 से 5 मिनट के लिए ग्रिल वेजेज । आप चाहें तो मध्यम-तेज़ आँच पर सॉस पैन में मैरिनेड पकाकर सॉस बना सकते हैं । एक उबाल लेकर आएं और सॉस के गाढ़ा और चाशनी बनने तक पकाएं । यह बहुत मसालेदार होगा!